Pynappel is 'n vrug wat bekend is vir die vermoë om vet te verbrand, en daarom word dit in baie voedselsoorte ingesluit om gewig te verloor. En ek maak carpaccio van pynappel - dit is heerlik en jy hoef jou nie oor jou figuur te bekommer nie. Daarbenewens bevat hierdie vrugte baie nuttige stowwe en vitamiene: A, E, PP, B.
Dit is nodig
- - 1 pynappel,
- - 0,5 koppies suiker
- - 2 eetlepels. l. wit rum,
- - vanillien,
- - effens minder as 'n glas water,
- - 'n paar ertjies wonderpeper.
Instruksies
Stap 1
Sny die pynappel in dun, deurskynende skywe in die lengte en plaas dit in 'n vorm. Voeg vanillien en peperkorrels by.
Stap 2
Meng suiker met water en sit op die stoof. Kook tot die stroop begin borrel. Haal dit van die vuur af en giet die pynappel saggies in 'n dun straaltjie.
Stap 3
Giet dan die rum in, maak die vorm met kleefplastiek toe en plaas die stroop as dit afgekoel het in die yskas. As u nie kan wag om die gereg te proe nie, laat dit 'n paar uur aan. Maar dit sal beter wees as die stroop oornag in die yskas bly.
