Vars gepersde wortelsap help om die sig te verbeter, die immuniteit te herstel en die menslike liggaam met vitamiene aan te vul. Dit is veral nuttig vir vroue: dit sorg vir die motoriese funksie van die ingewande, reinig die gesig en versterk die hare. Die geheim van wortelsap is die hoë inhoud van karoteen, vitamien E, fosfor en yster, magnesium en kalium, spoorelemente. Maar om so 'n sap voordelig te hou, nie skadelik nie, moet u 'n paar reëls ken.
Instruksies
Stap 1
Varsgesapte sap moet onmiddellik gedrink word, maksimum 'n uur na bereiding.
Stap 2
Die beste is om wortelsap op 'n leë maag te drink en - met die toevoeging van 'n lepel suurroom of room: die liggaam kan hierdie sap heeltemal absorbeer.
Stap 3
Nadat u die sap gedrink het, moet u die volgende uur niks eet wat gekonsentreerde suiker, stysel, meel of enige koolhidrate bevat nie.
Stap 4
As u sooibrand het, kan 'n glas wortelsap u help om suur-basis-wanbalanse te hanteer. As u tandvleissiekte, stomatitis, mangelontsteking het, kan u pyn en pyn verlig deur u mond en keel met warm wortelsap af te spoel. Die eerste tekens van verkoue sal verdwyn as u wortelsap drink met die toevoeging van 'n lepel heuning. Om die bloedwande van cholesterol te reinig, meng 'n halwe glas wortelsap met dieselfde hoeveelheid bietjiesap.
Stap 5
Luister in geen geval na die aanbevelings om 3-4 liter wortelsap per dag te drink nie: dit sal lei tot lewersiekte. Die toelaatbare maksimum daaglikse inname van varsgeperste wortelsap is 500 ml (of beter, slegs 250 ml).
