Datums is wonderlike vrugte met 'n hele reeks voordelige eienskappe. In die lande waar hulle groei, word hulle 'woestynbrood' genoem. Moderne geneeskunde kyk gunstig na hierdie vrugte en bevestig die effektiwiteit van die gebruik van dadels in die behandeling en voorkoming van baie siektes.
As u dadels vooraf eet, moet u in ag neem dat dit baie kalorieë bevat - 100 gram vrugte bevat ongeveer 290 kcal. Die voordelige eienskappe is te danke aan die groot hoeveelheid aminosure in hul samestelling, en die meeste daarvan kom nie in ander vrugte voor nie.
Kobalt, kadmium, swael, kalium, fosfor, aluminium, sink, magnesium, koper, yster, vitamiene A, B, C, vesel en pektien - dit is 'n onvolledige lys van die ryke arsenaal aan mikro-elemente wat volgens datums aan mense gegee is. 'N Afsonderlike plek in die samestelling word welverdiend deur selenium beset, hierdie spoorelement voorkom die ontwikkeling van kanker, versterk die immuunstelsel en verminder die waarskynlikheid van kardiovaskulêre siektes. In terme van 'n stel voedingstowwe kan dadels slegs met graan vergelyk word.
Met chroniese moegheid en algemene verlies aan krag, sowel as met depressie, is die vrugte van die dadelpalm eenvoudig onvervangbaar. Die teenwoordigheid van 'n groot hoeveelheid vitamiene daarin sal die liggaam vinnig voed en krag gee.
Vrugte het 'n positiewe uitwerking op die verstandelike prestasie. As die werk geestelik uitdagend is, kan die breinprestasie met 20% verhoog word as u net 'n paar dadels eet.
Die vrugte is ook nuttig vir dermsiektes. Om die spysverteringskanaal skoon te maak, kan dit saam met warm melk gebruik word, die gewenste effek word gewaarborg.
Dadelpalmvrugte word gereeld aan swanger en lakterende moeders voorgeskryf. Die stowwe wat dit bevat, vergemaklik die bevalling en dra by tot die produksie van melk deur die vroulike liggaam.
Datums kan ook help met hoes. Dit het 'n gunstige uitwerking op die verwydering van slym uit die longe, voed die bloed, stabiliseer die bloeddruk, en help ook om die suur-basisbalans in die liggaam te handhaaf, en koloniseer die ingewande met voordelige bakterieë.
Die gebruik van dadels het 'n positiewe uitwerking op die seksuele funksie van mans. As u daagliks 'n mengsel van dadels, melk en kaneel gebruik, sal dit u seksdrang verhoog en sal dit ook 'n gunstige uitwerking hê op die chemie van u saad.
