Semels bevat tot 90% nuttige biologies-aktiewe komponente van graan. Die belangrikste waarde daarvan is vesel, waarvan die gebrek kan lei tot 'n aantal dermsiektes en dysbiose. Eet semels reguleer mikroflora, verbeter die galafskeiding en help om oortollige gewig te verminder.
Dit is nodig
- Vir die stoom van die semels:
- - 400 g semels;
- - liter water.
- Vir die behandeling van brongitis:
- - 400 g semels;
- - 1,5 liter water.
- Om na siekte te herstel:
- - 1 eetlepel met top semels;
- - 2 glase water;
- - 'n eetlepel heuning.
- Vir semels tortillas:
- - semels;
- - meel;
- - pittige kruie na smaak.
Instruksies
Stap 1
Die semels stoom Plaas 400 g semels in 'n diep bak en bedek dit met 'n liter kookwater. Dit moet die semels goed bedek. Bedek en laat swel. Laat die water na twintig tot dertig minute versigtig dreineer. Voeg die korrel by die verskillende geregte: slaaie, bykosse, sop. Of eet saam met water.
Stap 2
Giet 400 g semels met 1,5 liter kookwater vir die behandeling van brongitis en laat dit dertig minute bedek met 'n deksel. Syg dan deur 'n sif of gaasfilter. In die geval van brongitis, gebruik nie net gestoomde semels nie, maar ook 'n gespanne infusie. Drink dit deur die dag in plaas van koffie en tee.
Stap 3
Om na siekte te herstel Giet 'n eetlepel semels met twee glase water. Sit op lae hitte en laat prut dertig tot veertig minute, terwyl u af en toe roer. Verwyder van die hitte, plaas in die yskas, voeg 'n lepel heuning by en roer goed. Eet drie tot vier keer per dag 50 g warm en koud.
Stap 4
Voorgestoomde semels word aanbeveel om volgens die skema te neem: een teelepel vir die eerste twee weke. Verhoog dan die dosis en neem die semels drie keer per dag vir 'n eetlepel. Na die normalisering van die ingewande moet die verloop van die behandeling vir 'n geruime tyd voortgesit word, wat die dosis verminder tot twee teelepels per dag. U kan semels vir terapeutiese en profylaktiese doeleindes gebruik volgens 'n ander skema: een teelepel drie keer per dag. Verhoog die dosis na sewe tot tien dae na twee teelepels. Bring die semelsinname na nog sewe tot tien dae op twee eetlepels. Neem dit totdat die ingewande herstel is, en voeg geleidelik een teelepel per dag by. Maar onthou - die hoeveelheid semels moet nie meer as sewe tot agt eetlepels per dag wees nie.
Stap 5
Semels koeke Giet die semels in 'n houer en giet kookwater daaroor sodat die water dit goed bedek. Laat die semels stoom en week tot oggend. Dreineer dan oortollige water, indien enige, versigtig af en voeg genoeg meel by die semels sodat u 'n taai deeg kan knie. Vorm die deeg in klein patties. Smeer 'n bakplaat met plantaardige olie, plaas semels koeke daarop en plaas dit in 'n oond wat voorverhit is tot 180 grade. Draai die tortillas na tien minute na die ander kant en hou aan bak tot sag. Verskeie kruie kan by die tortillas gevoeg word wanneer die deeg geknie word. Dit word aanbeveel vir mense wat aan verskillende dermafwykings ly.
