Semels word verkry deur graan tot meel te maal as 'n neweproduk. Maar dit is in hierdie neweproduk wat al die voordelige spoorelemente, vitamiene en vesel bevat. Daar is koring, rog, gort, hawer, rys, bokwiet en ander semels. Om dit tuis te gebruik, is nie moeilik en nie duur nie, en die voordele is onmiskenbaar.
Dit is nodig
- Vir 'n anti-rimpel masker
- - amandelsemels - 5 g;
- - hoendergeel - 1 st;
- - water - 1 teelepel.
- Vir 'n voedsame gesigmasker
- - koringsemels - 2 eetlepels;
- - heuning - 2 eetlepels;
- - suurlemoen - 1/2 st.
- Vir skrop
- - hawersemels - 3 eetlepels;
- - water - 1/3 koppie.
- Vir 'n afkooksel vir hare
- - koring of rye semels - 250 g;
- - water - 2 glase.
- Vir tuisgemaakte koekies
- - eierwit - 1 st;
- - water - 1 eetlepel;
- - groente-olie - 1 eetlepel;
- - soda - 1/4 teelepel;
- - asyn 5% - 1 teelepel;
- - hawersemels - 2 eetlepels;
- - meel - 2 eetlepels.
Instruksies
Stap 1
Gebruik semels as 'n skoonheidsproduk vir u huis. Semelsmaskers is byvoorbeeld nuttig vir alle ouderdomme en alle velsoorte.
Neem 'n amandel-semelsem, meng met een hooiergeel en voeg 'n paar gram water by vir 'n anti-rimpelmasker. Smeer die masker wat daaruit kom, op die gesig, vermy die area van die oë en lippe, en laat dit vir 'n halfuur. Spoel die masker af met warm water.
Stap 2
Geniet u voedsame gesigmasker. Meng koringsemels met heuning wat in 'n waterbad verhit word. Voeg suurlemoensap by. Wend die masker aan op u gesig. Wag 'n halfuur en was af met warm water.
Stap 3
Gebruik die semels as 'n gesig- en liggaamsskrop. Hiervoor is koring of hawersemels geskik. Giet twee of drie eetlepels semels met warm water, maar nie kookwater nie. Wend 'n warm semelsmengsel aan op u gesig en liggaam nadat u op 'n klam vel gestort het. Masseer jou vel 2-3 minute en was die skrop af met warm water. Die vel word sag en sag.
Stap 4
Maak 'n afkooksel van die semels om krag en glans aan u hare te gee. Giet 250 g koring- of rye semels met twee glase water. Bring die mengsel tot kookpunt, haal dit van hitte af en laat dit vir 10 minute sit. Laat dit dan weer kook en laat staan totdat die sous afkoel. Syg die sous deur 'n fyn sif of kaasdoek. Smeer die sous mildelik op die hare, trek 'n isolerende doppie aan en wag 15-20 minute. Spoel jou hare af met warm water. Gebruik die prosedure een keer per week vir 'n maand.
Stap 5
Gebruik semels om u ingewande te reinig. Vesels van die semels bevorder die vinnige en veilige verwydering van afval uit die liggaam. U kan semels pap gaarmaak, semels by slaaie, jogurtjies, selfs sop en vleisgeregte voeg. Die belangrikste ding is om elke dag semels met voedsel te verbruik.
Stap 6
Eet semels voor etes as u gewig wil verloor. 'N Paar lepels van enige semels wat vir 5-10 minute in water geweek word, sal genoeg wees vir elke maaltyd. Die semels vul vinnig die maag en laat jou versadig voel. U gewone bediening vir middagete of aandete sal baie kleiner wees nadat u die semels geneem het.
Stap 7
Gebruik semels as bestanddeel in tuisgemaakte gebak. Dit is heerlik, goedkoop en baie gesond! Klits die eierwit met soda, water en sonneblomolie. Voeg semels en meel by en knie die deeg deeglik. Rol die deeg uit in 'n 3-4 mm laag en sny in klein vierkante. Smeer 'n bakplaat met plantaardige olie, plaas die koekies en plaas die bakplaat in 'n oond wat voorverhit is tot 200 grade C. Na 20-25 minute is die goue, aromatiese koekies met lae kalorieë gereed!
