Vegetarisme beteken nie net 'n sekere dieet wat die gebruik van produkte van dierlike oorsprong, of dié wat verkry is deur skade aan 'n lewende wese, uit die dieet uit te sluit nie. Dit is ook 'n lewenswyse vir diegene wat nie onverskillig kan bly vir die probleme van die dierewêreld nie. Alhoewel daar mense is vir wie hierdie keuse gedwing is - as gevolg van allergieë vir melk, eiers, onverdraagsaamheid teenoor sommige diereprodukte. Daarom word vegetarisme verdeel volgens die tipe voedsel wat geneem word.
Instruksies
Stap 1
Een van die soepelste vorme van vegetarisme is flexitarisme. Dit impliseer die eet van plantaardige voedsel, en ook net as u regtig vleis of vis wil hê.
Stap 2
En die strengste tendens is veganisme. Vegane verbruik slegs plantprodukte, uitgesluit suiwelprodukte, vleis, eiers, vis, seekos, heuning. Daarbenewens is hulle teen die gebruik van skoonheidsmiddels wat op diere getoets is, en die dra van leer- en pelsprodukte.
Stap 3
Hierdie tipe vegetarisme, as 'n roukosdieet, impliseer die eet van rou plantaardige voedsel (vars vrugte, groente, gekiemde graan, kruie, gedroogde vrugte, neute), dit wil sê die wat nie termies verwerk word nie. Dit is egter nie verbode om voedsel wat in die son gedroog is, te verbruik nie. Rou voedselkundiges sluit ook nie so 'n produk soos heuning uit hul dieet nie. Maar hulle gebruik nie suiker, graan, sop, of enige speserye nie.
Stap 4
'N Ander soort vegetarisme is vrugte. Aanhangers van hierdie tipe is die vegetariërs wat neute, vrugte, sade eet. Hierdie keuse van voedsel is te danke aan die feit dat vrugteversorger nie net diere nie, maar ook plante wil benadeel.
Stap 5
Vegetariese laktasie laat die verbruik van suiwelprodukte toe, benewens plantvoedsel. Daar is 'n soortgelyke tipe vegetarisme - lakto-ovegetarianisme, waarin, benewens suiwelprodukte, dit ook moontlik is om eiers te eet. Dit is een van die mees algemene vegetariese diëte.
Stap 6
'N Ander soort vegetarisme is sandvegetarisme. Daarin word vis saam met plantaardige voedsel toegelaat.
Stap 7
Maar sewe-vegetariërs kan diegene genoem word wat slegs rooivleis van hul dieet uitgesluit het. Eiers, melk, wit vleis, heuning en ander dierlike produkte word nie verbied om te eet nie.
