Plantspruite is baie nuttig, hulle bevat baie voedingstowwe wat die jeug en gesondheid help handhaaf. Dit kan gebruik word vir die voorbereiding van voedsel soos slaai of ligte maaltye.
Uitgeloopte koring word gewoonlik nie langer as 5 dae geberg nie. Slegs die verskynende prosesse word as die nuttigste beskou. Die maksimum lengte vir menslike voeding is 5 mm. In hierdie vorm word koring aanbeveel vir dieetkos, vir 'n vegetariese tafel en selfs vir 'n roukosdieet. In gebruik is dit belangrik om die produk nie aan hittebehandeling te onderwerp nie, sodat dit nie sy eienskappe verloor nie.
Verkoopplekke
Vandag word spruite van verskillende plante dikwels in gesondheidswinkels verkoop. Die dieet-, vegetariese, rou voedselafdelings bied hierdie soort dinge aan. Gewoonlik verbou die eienaars die gewasse self of bestel dit elders. Verpakking kan tussen 100 en 500 g wees. Maar as u koop, is dit belangrik om op die vervaldatum te let, dit lê nie lank nie.
Uitgeloopte koring kom soms voor in groot hipermarkte. Dit is die moeite werd om dit naby die groen te soek. U kan gereeld groen bokwiet en peulgewasse sien. Sulke produkte is beskikbaar in Metro- en OK-winkels. In ander winkels moet u die verkopers vra.
Verkoopvorm
Vandag kan gekiemde koring nie net vars gekoop word nie, maar ook gedroog word. By lae temperature verander dit in vlokkies wat al die nuttige eienskappe behou, maar 'n langer rakleeftyd het. Die verpakking dui aan dat hierdie opsie ook deur rou voedselkundiges geëet kan word, omdat die sagte verwerking nie 40 ° C oorskry nie. Sulke produkte word in Lenta-hipermarkte en in vegetariese afdelings verkoop.
Koringkiemsap word as 'n lekkerny beskou. Om hierdie drankie te maak, benodig u 'n groot hoeveelheid van die oorspronklike produk. Die sap word gewoonlik in klein houers gevries en dan gedrink volgens die skedule wat die dokter aanbeveel. Hierdie drank bevat 'n groot hoeveelheid vitamiene. Die gebruik van so 'n middel bewaar die jeug, versterk die algemene toestand van die liggaam en help om baie siektes die hoof te bied. U kan nou net so 'n drankie op bestelling koop. Die produk word in aanlynwinkels aangebied, kos gewoonlik baie geld en word individueel vervaardig.
Hoe om koring te ontkiem
As u nie klaargemaakte uitgeloopte koring naby u huis kan vind nie, begin dit self. U benodig gewone koring en water. Spoel die korrel uit, plaas dit op 'n klam lap. Dit is belangrik dat die water konstant is, dus moet u die toekomstige gereg twee keer per dag spoel en vars vloeistof byvoeg. Die eerste saailinge sal oor 20-30 uur verskyn. U kan dit sonder beperkinge eet.
Vandag is daar spesiale spruite te koop. U moet net graan daarin gooi, water byvoeg en nie aanraak voordat dit gaar is nie. Hierdie opsie is baie handig vir diegene wat nie tyd het om iets te kook en die graan te spoel nie. So 'n toestel is maklik om te gebruik en bespaar tyd.
