In die koue seisoen is verkoue of griep 'n baie gereelde en onaangename verskynsel. Koors, toe neus, beenpyn, naarheid - 'n onvolledige lys van simptome wat gepaard gaan met die siekte.
Benewens die tradisionele medisyne-behandeling, moet sekere voedselsoorte in die dieet van 'n siek persoon voorkom, dit sal help om onaangename simptome te verlig en die herstel te bespoedig.
Die siekte gaan meestal gepaard met 'n volledige gebrek aan eetlus, maar dit is onmoontlik om voedsel heeltemal uit te sluit, want die liggaam benodig veral voedingstowwe tydens die siekte. As u 'n onversoete gereg eet, is dit nodig om dit met knoffel te geur, want dit is 'n natuurlike antibiotikum, en dit sal dus help om te herstel saam met pille.
In die geval van naarheid sal gemmer 'n ware redding wees. Dit kan by voedsel gevoeg word of tot tee gemaak word. Boonop versterk gemmerwortel die immuunstelsel en het dit 'n warm effek. Moenie vergeet dat gemmer nie by 'n temperatuur van meer as 38 grade gebruik kan word nie.
Hoenderbouillon is 'n ander middel wat die simptome vergemaklik en herstel, solank u die vel van die hoender verwyder wanneer u dit kook, sodat die sous nie te vetterig word nie. Hoendersop word ook nie aanbeveel om afgeskeep te word nie, want proteïene aktiveer die immuunstelsel.
Vars bessies, veral bessies met 'n hoë vitamien C-inhoud, moet nie net tydens siekte, maar ook ter voorkoming gebruik word nie. Dit kan netjies geëet word, by graankos gevoeg word, vrugte gedrink word, ens.
Vir braking en naarheid kan 'n roosterbrood van volgraanbrood u maag help kalmeer. Daarbenewens lewer volgraanbrood lank energie en belas dit nie die maag nie.
