In die somerhitte word 'n gestreepte bessie - waatlemoen - 'n gunsteling lekkerny van kinders en volwassenes. Sy soet en sappige pulp les die dors perfek uit, wat die liggaam aansienlike voordele bied. Watter waardevolle stowwe bevat waatlemoen, en in watter hoeveelhede kan hierdie produk verbruik word?
Waatlemoene word gewaardeer, nie net vir hul wonderlike smaak nie. Hierdie spanspekgewas kan voordele vir die menslike gesondheid inhou as gevolg van die hoë vitamieninhoud - groepe B, C, PP, foliensuur, vesel, pektien, kalium, yster en magnesium. Dit is ook die moeite werd om waatlemoensaad met waardevolle olies, wat vitamien D bevat, te eet.
Wie kan waatlemoen eet?
Die helderrooi pulp van 'n groot bessie kan sonder uitsondering deur byna almal verteer word. Die enigste kontraindikasie is die teenwoordigheid van groot nierstene; u moet waatlemoen matig eet vir kolitis, probleme met urinering. Dit word aanbeveel om na die operasie en tydens die herstelperiode, tydens swangerskap, op waatlemoen te smul, asook om gewig te verloor. Danksy die ysterinhoud help dit soet waatlemoen om bloedarmoede die hoof te bied. Dit is 'n bekende feit dat die gebruik van rooi pulp 'n positiewe uitwerking op die sterkte het. Terselfdertyd het 'n ryp bessie geen negatiewe uitwerking op die liggaam nie.
As u 'n waatlemoen kies, moet u die skil van die vrugte deeglik ondersoek; daar mag geen skrape of krake op wees waardeur bakterieë die pulp kan binnedring nie.
Waatlemoen het 'n positiewe uitwerking op die spysverteringstelsel, die kardiovaskulêre stelsel en die proses van hematopoiese. Die pulp en sap van 'n smaaklike bessie help om die liggaam van gifstowwe te reinig en die immuunstelsel te versterk. Dokters raai aan om die inhoud van gestreepte "balletjies" te eet om sand uit die niere te verwyder, met sistitis, edeem. Dit is omdat waatlemoen 'n goeie diuretiese effek het. Vrugkorsies word gebruik om hoofpyn te behandel deur dit op die slape en voorkop toe te pas. 'N Gewilde dieet is gebaseer op die eet van waatlemoene, maar jy kan nie langer as vyf dae daarop sit nie. In 100 gr. pulp bevat slegs 25 kcal. waatlemoen help om lank nie honger te voel nie.
Hoeveel waatlemoen kan u per dag eet?
Die beperking van die gebruik van sappige waatlemoen is nodig vir nierstene, want die pulp stimuleer die beweging van formasies. U kan ook 'n lekkerny vir diabete eet, as gevolg van die lae koolhidraatinhoud, mag sulke pasiënte tot 300 gram eet. waatlemoen per dag. Dit is die moeite werd om kinders vanaf die ouderdom van twee jaar 'minkewalvisse' aan te bied. In ander gevalle kan u waatlemoen soveel eet as wat u wil, dit is net belangrik om 'n bessie te kies wat nie nitrate bevat nie.
U kan die veiligheid van 'n waatlemoen kontroleer deur 'n skyf pulp in skoon water te doop. As die bessie met nitrate gekweek word, sal die vloeistof pienkerig word.
Die rypwordingstyd sal help om die veiligheid van 'n waatlemoen te bepaal. Dit is minder waarskynlik dat kunsmisstowwe gebruik word as u 'n spanspekoes in die laat somer of vroeë herfs gekoop het, as u groot bessies verbou het. In die laat lente en vroeë somer is dit amper onmoontlik om waatlemoene te vind wat natuurlik gegroei en verouder het. Hierdie plante het nie vroeë variëteite nie.
