Vlas is 'n wonderlike plant waarvan die waarde al lank bekend is. Selfs in die antieke Egipte is ligte en dun materiaal van die stam gemaak, en die sade is as 'n verjongende en genesende middel gebruik. Vandag beveel selfs dokters aan om vlasaad te gebruik vir die voorkoming en behandeling van 'n groot aantal siektes, want dit is 'n opbergplek van nuttige stowwe.
Instruksies
Stap 1
Vlasaad het unieke eienskappe vanweë hul bestanddele. Hierdie produk is dus ryk aan vitamiene A, E, D en B-vitamiene, wat betrokke is by baie metaboliese prosesse in die liggaam. Bevat vlassaad en spoorelemente, insluitend: mangaan, koper, selenium, chroom, kalsium, kalium, jodium, boor, nikkel en ander. En dit bevat ook vesel-, Omega-3- en Omega-6-vetsure, in die hoeveelheid waarvan dit selfs rooivisse oortref.
Stap 2
Om al hierdie voedingstowwe te bewaar en om dit vir maksimum gesondheidsvoordele te gebruik, moet vlassaad korrek verbruik word. Die meeste vitamiene kom natuurlik in die liggaam wanneer die rou produk verbruik word. Gelukkig kan die sade van hierdie plant veilig geëet word in hierdie vorm. As daar daagliks 'n dosis van 15 g waargeneem word, mag geen gesondheidsprobleme ontstaan nie.
Stap 3
Dit is egter baie belangrik om 'n rou produk met baie gewone water te drink - dan word dit beter deur die liggaam geabsorbeer, en in hierdie geval sal dit makliker wees om dit te gebruik. Natuurlik moet heel vlassaad deeglik gekou word.
Stap 4
Dit is ook voordelig om grofgemaalde rou vlasaad te eet. In hierdie vorm behou dit ook alle nuttige stowwe. Voordat dit gemaal word, moet dit egter effens in die son gedroog word, in 'n oop oond, of bloot 'n paar minute in 'n pan sonder olie gebraai word. Die gemaalde sade kan by slaaie, graankos, muesli gevoeg word, of gemeng word met natuurlike jogurt en ander suiwelprodukte. 1 eetlepel. 'n lepel per dag kan ook in tee of natuurlike sap gesit word. In hierdie vorm dien vlas sade as 'n uitstekende voorkoming van hardlywigheid en ander spysverteringsprobleme.
Stap 5
Daarbenewens kan rou vlasaad met kookwater gestoom word (teen 1 eetlepel per glas water). Dit is genoeg om so 'n drankie aan te dring totdat die vloeistof heeltemal afkoel, wat gevolglik 'n viskose konsistensie verkry. 100 ml van hierdie infusie moet 15 minute voor etes geneem word om siektes soos maagontsteking of maagsere te behandel en te voorkom. As gevolg van sy viskose konsekwentheid, sal die vloeistof die slymvlies beskerm teen die rowwe effekte van voedsel.
Stap 6
Daarbenewens is dit nuttig om die infusie bloot te neem om die immuunstelsel te versterk tydens hoes, en ook om skadelike verbindings uit die liggaam te verwyder, omdat vlassaad 'n natuurlike antioksidant is. Daar word geglo dat hierdie drank selfs help om die groei van siek selle te beveg. Geswelde sade moet ook geëet word, want dit is waarin die meeste voedingstowwe gestoor word. Daarbenewens verbeter hulle die spysvertering as gevolg van hul hoë hoeveelheid vesel.
Stap 7
Vlasaad is nuttig vir aterosklerose, skildklier- en asemhalingsiektes, gastro-intestinale afwykings. Dit is 'n uitstekende voorkomende middel vir die kardiovaskulêre stelsel en lewer. Hierdie produk versterk die immuunstelsel, verbeter die toestand van hare en vel, verminder die waarskynlikheid van bloedklonte en verlaag die bloeddruk. Vlasaad help ook om vergiftiging, selfs bestralingsvergiftiging, te beveg. Dit moet egter verlaat word vir akute siektes van die slukderm en derms, hepatitis. Dit moet met omsigtigheid gebruik word vir cholecystitis.
