Die postulaat dat alles matig goed is, is perfek van toepassing op tee. Matige inname van sterk tee sal net u gesondheid bevoordeel, maar as die balans versteur word, kan probleme nie vermy word nie. Die kafeïen en tannien wat in tee voorkom, is slegs in klein hoeveelhede nuttig, en hul oormaat lei tot baie kwale.
Newe-effekte van die drink van sterk tee
Hierdie baie sterk tee bevat kafeïen en tannien, wat in groot hoeveelhede slapeloosheid en hoofpyn kan veroorsaak. Vir die gemiddelde persoon mag die inname van kafeïen nie meer as 300 mg per dag wees nie. Tannien word gekategoriseer as 'n anti-voedingsstof. Dit beteken dat dit die penetrasie van sekere voedingstowwe in die liggaam, byvoorbeeld kalsium, inmeng. Daarom is dit nuttig om 'n bietjie melk by te voeg sodat die kalsium daarin tyd het om die liggaam binne te gaan. Aan die ander kant bevat melk kaseïen, wat die voordelige antioksidante in tee beroof van hul sterkte.
Een of twee koppies sterk tee per dag sal nie skade berokken nie. Maar as u verslaaf raak aan sterk tee, is hierdie hoeveelheid nie meer genoeg nie. En dan is die skade daaraan veel groter as die voordeel.
Baie hang af van die kwaliteit van die tee. Sommige vervaardigers versuim die norme doelbewus en voeg spesiale onsuiwerhede by tee wat die teeblare kleur en sterker maak. En sulke "sterk" tee is veral skadelik. U kan die verskil tussen gekleurde tee en natuurlike tee sien deur die sak in koue water te doop. As tee die water inkleur, het dit skadelike kleurstowwe.
Baie sterk tee in groot hoeveelhede beïnvloed die kleur van die vel en word geel.
'N Groot hoeveelheid sterk tee kan dronk word. In hierdie geval kom hoofpyn, naarheid, duiseligheid, buikpyn voor, die omliggende voorwerpe word vervaag, die koördinasie van bewegings word benadeel. Die rede hiervoor is dat tee die bloedsuikervlakke reguleer. Die gebruik van sterk tee in matigheid kan diabetes voorkom. Te veel sterk tee dwing die liggaam om suiker te bewaar en te beperk, en jy begin dit mis.
In hierdie geval moet u ophou tee drink en enigiets eet of drink om u suikervlak te verhoog. Dit kan roomys, kondensmelk, soetkoekies of brood en botter wees.
As u 'n sterk teeliefhebber is en dit graag gereeld wil drink, is dit beter om by een soort tee te hou en seker te maak dat die hoeveelheid gebroude teeblare nie meer as 20 g per dag is nie.
Beter om swak tee te drink. Dit is op die lang termyn baie gesonder as sterk.
Nuttige eienskappe van sterk tee
Inteendeel, as jy sterk tee in klein porsies drink, is die voordele daarvan enorm. Sterk tee gee lewendigheid en energie nie erger as koffie nie. Dit is handig deurdat dit hoë liggaamstemperatuur verlaag, die gevolge van gifstowwe uitskakel, die longe voed, slymvliese reinig, urinering stimuleer en die liggaam help om vette te verteer.
Daarbenewens is sterk tee nugter vir 'n persoon in 'n toestand van alkoholiese bedwelming. Kafeïen dui die niere aan om skoon te maak.
