Vrugte-cocktails gemaak van mango, piesang, pomelo met heuning, gee u liggaam krag en vitamiene, en u sal 'n goeie bui hê.
Dit is nodig
- Mango lassi:
- - natuurlike jogurt 200 ml;
- - mango 1 st;
- - suiker 1 eetlepel;
- - kaneel, kosys.
- Cocktail "Assorted":
- - romerige roomys 100 g;
- - pampoenpuree 50 g;
- - piesang 1 st;
- - lemoensap 1 eetlepel.
- Elikser van energie skemerkelkie:
- - pomelo 1 stuk;
- - heuning 1 eetlepel.
Instruksies
Stap 1
Skil die mango vir mango lassi en verwyder die put. Plaas ys, mango, suiker en jogurt in 'n blenderbak. Meng tot glad. Gooi lassi in glase en strooi kaneel oor.
Stap 2
Cocktail "Assorted". Skil die piesang en sny dit in skywe. Plaas piesang, roomys, pampoenpuree en lemoensap in 'n blenderbak. Meng tot glad. Gooi skemerkelkie in glase, sit dit dadelik voor.
Stap 3
"Eliksir van krag". Skil die pomelo, kuipe en films. Die vinnigste manier om dit te doen is om die bo- en onderkant van die vrugte met 'n skerp mes na die pulp af te sny, dan die kante saam met die wit film af te sny en dan die snye pulp uit te sny.
Vou die pomelo-wiggies in 'n blender, voeg vloeibare heuning by, klits ongeveer 'n minuut. Gooi die finale drankie in 'n glas en gebruik dit dadelik.
