In die warm seisoen is lekker en ligte drankies onontbeerlik - dit les nie net u dors nie, maar help ook om u in vorm te hou. U kan dit in 'n lukrake volgorde drink, die belangrikste is om daagliks drie tot vier koppies te drink, verkieslik tussen die maaltye in.
Met behulp van kruie-infusies kan u nie net u dors les nie, maar ook gifstowwe verwyder. Kalium-, kielsuur- en aminosure wat in brandnetel- en berkeblare vervat word, stimuleer die metabolisme, en die jenewer verwyder gifstowwe, gifstowwe en oortollige vloeistof uit die liggaam. Neem 1 teelepel. droë blare en 1/2 teelepel. gedroogde jenewerbessies, giet 250 ml kookwater, wag 10 minute en sif. Rosehip sal help om eetlus te verminder. Meng 15 g rose heupe, kap dit, voeg 0,5 cm chili peper by, laat kook in 250 ml water, sif en versoet dit met 1 teelepel na vyf minute. appelstroop. U kan ook die metabolisme versnel met behulp van duindoring. Hierdie bessie is 'n opbergplek van vitamien C. K 2 teelepels. bessies, voeg 'n sny gemmer by. Dit is beter om dit te maal. Kook die bessies en gemmer in 250 ml water, laat dit vir 12 minute bedek en sif. Voeg 1 teelepel by. skat. Malva-blare en rose kan toon. Giet 1 teelepel in. gedroogde blomme in 200 ml water, laat kook en wag 15 minute. Voeg 1/2 vanieljepeul by vir geur. As u dit geniet om groen tee te drink, probeer om 'n blokkie pynappelblokkies daaraan toe te voeg.
