Vloeistof is die bron van lewe. Dit is weereens bevestig deur navorsing deur wetenskaplikes wat bevind het dat verskillende vloeistowwe verskillende effekte op die menslike liggaam het. Maar vyf drankies is die beste beskerming teen hartkwale.
Instruksies
Stap 1
Water. Met 'n gebrek aan water word die bloed dikker, en dit hou baie druk in. Daarbenewens kan bloed nie voedingstowwe deur die liggaam dra nie. Baie vette word op die wande van die bloedvate neergesit en dra by tot die opkoms van 'n hele klomp siektes. So drink meer water!
Stap 2
Groen tee. Groen tee help nie net om spanning te verlig nie en die senuweestelsel te kalmeer (en is baie effektiewer as swart tee). Dit is ryk aan antioksidante wat vrye radikale in u liggaam aas, wat u risiko vir kanker verminder. Daarbenewens voorkom groen tee ontsteking.
Stap 3
Rooiwyn. Natuurlik moet wyn, soos enige alkoholiese drank, met omsigtigheid verbruik word, in klein hoeveelhede, soos medisyne. Dan sal dit nie vernietigend nie, maar konstruktief op die liggaam inwerk. Daar is getoon dat beide resveratrol en polifenol, wat in rooiwyn voorkom, die bloedcholesterolvlakke verlaag. Dit beteken dat gereelde verbruik van wyn in klein hoeveelhede die slijtvastheid van u bloedvate aansienlik kan verhoog.
Stap 4
Granaatjiesap. Die gewildheid van granaatjiesap neem die afgelope tyd toe. Dit is nie toevallig nie. Granaatsap streel die senuweestelsel en normaliseer die bloeddruk. Daarbenewens dra die stowwe wat in die samestelling ingesluit is by tot beter bloedproduksie. En die antioksidante effek van granaatjiesap is amper drie keer hoër as dié van rooiwyn.
Stap 5
Koffie. Soos wyn, kan koffie 'n bron van vernietiging of skepping wees. Matige verbruik van koffie versterk u hart, dus word die risiko van hartaanval of beroerte 1,5 keer verminder. Dit geld slegs vir gemaalde koffie van gehalte en nie vir poeierkoffies of plaasvervangers nie.
