Baie het al gehoor dat jy baie water moet drink om gewig te verloor, maar nie almal weet van die bestaan van drankies wat sal help om gifstowwe vinnig uit die liggaam te verwyder nie. Die voedingsdeskundige Cynthia Sass het haar eie resep (Sassy Water) uitgedink, wat al hoe meer gewild word en as die doeltreffendste beskou word, want danksy hom verloor sommige meisies tot 10 kg per week.
Dit is nodig
- - 2 liter water (u kan 'n blik van 2 liter gebruik om die hele dag 'n drankie te maak);
- - 1 teelepel Gemmer;
- - 1 komkommer;
- - 1 suurlemoen;
- - 12 kruisementblare (verkieslik pepermunt, indien nie, sal almal dit doen).
Instruksies
Stap 1
Rasper gemmer op 'n growwe rasper, dit is onontbeerlik in hierdie drankie, want dit versnel die metabolisme.
Stap 2
Skil en sny die komkommer. Hierdie groente help nie net om koolhidrate in vette om te sit nie, maar het ook 'n diuretiese en choleretiese effek.
Stap 3
Was die suurlemoene (ander sitrusvrugte kan bygevoeg word), kap. Suurlemoen dra by tot die normalisering van metabolisme in die liggaam.
Stap 4
Neem 'n kruik of pot (2 liter of deel alle bestanddele in 2 liter). Gooi 2 liter skoon drinkwater in en voeg die gemmer, komkommer, suurlemoen en kruisement by wat ons vooraf voorberei het. Die drankie is gereed. Dit het 'n aangename smaak en aroma, wat dit baie aangenaam maak om te drink.
