Daar is die mening dat broodkroutonne nie nuttig is vir die liggaam nie, omdat dit 'n hoë kalorie-inhoud het. Maar dit is nie altyd die geval nie. Verskeie faktore beïnvloed die inhoud van nuttige eienskappe in croutons.
Minimum kalorieë
Die voordele van croutons hang af van hoe u dit kook, watter bestanddele en watter soort brood in die kookproses gebruik word. Daar moet dadelik opgemerk word dat ons oor tuisgemaakte croutons praat, en nie oor dié wat in winkels te vinde is nie - hier kan beslis geen voordeel wees nie. Baie van die stowwe wat in die winkelprodukte opgeneem word, is van chemiese oorsprong, wat in beginsel nie in die kategorie "bruikbaar" val nie.
Croutons is snye brood wat op verskillende maniere gebraai of gedroog word. Dit kan gebruik word as voorgereg, as 'n losstaande maaltyd of as 'n bestanddeel van iets anders. Die kalorie-inhoud, wat soveel mense bekommer, hang hoofsaaklik af van die brood waarvan roosterbrood voorberei word. Croutons gedroogde van swartbroodbrood bevat byvoorbeeld minder kalorieë, wat beteken dat dit nuttiger is as gebraai in botter van witbrood.
Dit blyk dat, in teenstelling met die tradisionele mening, croutons inderdaad nuttige eienskappe kan hê. Croutons kan as 'n lekkerny in die dieet beskou word; dit verteer maklik deur die liggaam. In hierdie geval kom vetneerslae en metaboliese afwykings nie voor nie, en die regte heildronke kan 'n bron van koolhidrate word wat nodig is vir die menslike liggaam.
Smaaklik en gesond
Croutons is nuttig as dit van swartbrood gemaak word. So 'n produk bevat baie vesel, nuttige spoorelemente, sowel as B-vitamiene - dit is waar die werklike voordele vir die liggaam is. Verder word die gebruik van sulke croutons gebruik tydens gewigsverlies, in alle soorte diëte. Dit kan veilig by verskillende sop, slaaie en ander geregte gevoeg word. Dieselfde kan nie gesê word oor roosterbroodjies van witbrood nie, wat ongetwyfeld beskou word as 'n baie kalorie-produk en nie aanbeveel word vir diegene wat ekstra kilogram wil verloor nie.
Swartbrood en croutons daaruit kan gevarieer word met sout, geurmiddels, miskien selfs kaas of 'n klein stukkie dieetwors. Van 'n gewone swart sny brood kan jy dus 'n ware kunswerk maak. Danksy dit kan selfs die moeilikste dieet 'n klein fees vir u maag word. En hiervoor hoef u nie die vaardighede van 'n superkok te hê nie, alles kan by gewone huis gekook word met gewone produkte.
