Byna elke tweede vrou droom van 'n plat maag en 'n smal middellyf. Sommige verkies fisieke aktiwiteit, ander volg streng diëte en ander koop verskillende medisyne aan om die spysvertering te bevorder. Om onnodige uitgawes uit te sluit, en om ook nie u gesondheid met 'n vervalste produk te benadeel nie, kan u self 'n reinigingsgele vir 'n plat maag voorberei.
Kissel is 'n lekkerny wat ons van kleins af bekend is. Die voordele van die drank is soos volg: stimuleer die spysvertering, verryk die liggaam met vitamiene en minerale, omhul die wande van die maag en ingewande, en help sodoende in die behandeling van sekere siektes in die spysverteringskanaal.
Reinigingsgelei word meestal op grond van hawermeel berei, met die toevoeging van sommige bestanddele.
Klassieke jellie
Om te kook, benodig u:
- hawervlokkies - 0,3 kg;
- suurroom - 1 eetlepel. l.;
- kefir - 1/2 koppie;
- water - 2 l;
- 'n sny rogbrood.
Alle bestanddele moet in 'n skoon potjie van drie liter geplaas word, by kamertemperatuur met water gevul word en vir drie dae op 'n donker, warm plek geplaas word. Hierdie keer laat die mengsel die water gis en versadig met nuttige vitamiene en minerale, asook bakterieë wat nodig is vir vertering. Die houer hoef nie met 'n deksel toegemaak te word nie, dit is genoeg om dit met 'n dun skoon lap of verband te bedek.
Na die vasgestelde tyd moet die vloeistof gefiltreer word en op baie lae hitte tot kookpunt gebring word, dan afgekoel word en 'n halfuur voor etes vir 1/2 koppie verteer word. Kissel, so voorberei, verbeter die spysvertering, help om vinniger versadig te raak en bevorder gewigsverlies. Om die proses te bespoedig, kan u die nagmaal deur jellie vervang.
Vir diegene wat nie drie dae wil wag nie, is daar 'n makliker opsie.
Om te kook, benodig u:
- water - 1,5 liter.
- pruimedante - 50 g;
- beet - 100 g;
- gerolde hawer - 2 eetlepels. l.;
Kap die pruimedante met 'n skerp mes, rasper die beet op 'n fyn rasper, meng alles met gerolde hawer, sit in 'n kastrol en giet kookwater oor. Kissel moet 'n kwartier lank op lae hitte gaargemaak word, en dan afkoel.
Hierdie drank word 'n paar uur voor slaaptyd een glasie op 'n slag verteer. Met behulp van 'n reinigingsgelei vir 'n plat maag, word die spysvertering verbeter, hardlywigheid word uitgeskakel en die liggaamsgewig word geleidelik verminder.
U kan nie die oorblywende dik residu weggooi nadat u die jellie gefiltreer het nie, maar eet dit soggens in plaas van ontbyt.
Die skoonmaak met sulke jellie is ongeveer 4 weke, waarna hulle 'n paar maande onderbreek.
