Die korrekte voeding van 'n baba is miskien een van die belangrikste take waarmee 'n moeder te make het. Een van die eerste aanvullende voedsel word meestal groentepuree. In die geval dat die moeder besluit het om self kos vir die baba te kook en nie klaargemaakte babakos te gebruik nie, moet sy ongetwyfeld leer hoe om dit korrek te doen.
Dit is nodig
-
- 200 g courgette;
- 100 g aartappels (1-2 klein
- aartappels);
- 70-80 g wortels;
- 1 teelepel groente olie.
Instruksies
Stap 1
Die eerste groentepuree in die kind se dieet moet slegs uit een groente bestaan.
As die baba verskillende groente beproef het, en die moeder is oortuig dat hy dit alles goed absorbeer, kan u met die voorbereiding van meer-komponente groentepuree begin.
Stap 2
Kies vars, foutlose groente.
Stap 3
Eerstens, spoel die groente deeglik af met warm lopende water met 'n nylon borsel.
Stap 4
Skil groente. Haal die sade en kern uit die muurbal.
Stap 5
Sny die courgette en aartappels in klein blokkies, die wortels kan op 'n growwe rasper gerasper word.
Stap 6
Dit is raadsaam om aartappels en courgette 2-3 uur in gekookte water te week, dan die water te dreineer en groente te kook.
Stap 7
Stoom groente: Plaas groente in lae in lae, stel die timer op 35-40 minute.
Stap 8
As groente gekook word, moet dit om die beurt in kookwater gedoop word. Sit eers die aartappels, nadat dit gekook het, moet dit 5-7 minute kook, voeg die wortels by en na nog 5 minute die courgette. Groente moet op lae hitte gekook word, bedek met 'n bietjie water, tot sag. Die water moet die laaste laag groente skaars bedek, sodat die groente soveel as moontlik hul nuttige eienskappe behou.
Stap 9
Plaas die voorbereide groente in 'n mengbak, gooi 'n bietjie groentesop in en klits die groentemengsel tot glad.
Stap 10
Voeg 1 teelepel by die afgewerkte puree. plantolie (jy kan beide sonneblom en olyfolie gebruik), meng.
As die kind nog nie die olie probeer het nie, word eers 'n paar druppels bygevoeg en geleidelik verhoog tot 3-5 ml.
Stap 11
Plaas die benodigde hoeveelheid puree in die baba se bord; vir 'n baba van 5-6 maande is die hoeveelheid 200-250 gram. Koel kos af tot 35-36 grade en voed jou baba.
Stap 12
Klaar kapokaartappels word nie langer as 'n dag in die yskas gebêre nie.
Indien moontlik, moet die baba vars kapokaartappels op die tafel hê.
