Borrie is 'n uitstekende hulpmiddel in die bestryding van oortollige gewig. Die feit is dat dit polifenol bevat, wat die kalorieverbruik verhoog en die uitskakeling van oortollige vloeistof bevorder. Borrie reguleer ook bloedcholesterolvlakke.
Instruksies
Stap 1
Om 'n skemerkelkie voor te berei, gooi 1 eetlepel borrie met 1/3 koppie kookwater, voeg 2/3 koppie afgeroomde melk, 1-2 teelepels heuning by. Dit is die moeite werd om 'n skemerkelkie voor slaaptyd te neem.
Stap 2
U kan 'n skemerkelkie volgens 'n ander resep maak. Om dit te doen, voeg 'n klein stukkie vars gemmer, kaneel op die punt van die mes, 'n eetlepel heuning en borrie by 'n glas gebroude warm swart tee. Roer die drank goed deur en laat afkoel. Voeg dan 250 ml kefir by. U kan dit soggens en saans gebruik.
Stap 3
Dit is nodig om twee weke daagliks cocktails te neem. Vir die verandering kan u kardemom, amandelmelk, kaneeltakkies by die samestelling voeg.
