Baie maklik om voor te berei, lekker pannekoek met lae kalorieë. Die belangrikste is dat die reeks produkte nie groot is nie en dat dit in elke huis voorkom.
Dit is nodig
- 1 koppie meel
- 2 eiers
- 2 eetlepels sonneblomolie
- 1 koppie lae-kalorie melk
- 1 teelepel suiker
- sout op die punt van die mes
Instruksies
Stap 1
Gooi warm melk in 'n houer, voeg dan geleidelik meel by, terwyl geroer word, sodat geen klonte vorm nie.
Stap 2
Klits die eiers goed.
Stap 3
Voeg die oorblywende bestanddele (sout, suiker, eiers) in 'n bak en roer goed.
Stap 4
Voeg botter by die deeg. Danksy hierdie stap hoef u die pan nie elke keer met olie te smeer nie.
Stap 5
Bak die pannekoeke in 'n pan aan albei kante. As u 'n beslag kry, kan u dit met 'n skeep giet, maar as dit dik is, kan u dit met 'n lepel smeer.
