Chinese sampioensop is baie aromaties en lig. Dit is geskik vir diegene wat die figuur volg en hou van eksotiese disse. In een porsie so 'n sop is daar inderdaad net meer as vyftig kalorieë.
Dit is nodig
- - Chinese sampioene - 130 gram;
- - Chinese rysnoedels - 30 gram;
- - 'n knoffelhuisie;
- - twee vere van groen uie;
- - een komkommer;
- - groente-olie - 2 eetlepels;
- - sojasous - 1 lepel;
- - 'n bietjie sout.
Instruksies
Stap 1
Spoel die sampioene uit, droog dit met papierhanddoeke. Sny dan dun.
Stap 2
Sny die komkommer in die lengte, skil die sade met 'n lepel en sny die komkommer self dun.
Stap 3
Kap die groen ui, sny die knoffel in repies. Braai die knoffel en ui in 'n pan, voeg die Chinese sampioene by en braai nog vier minute saam.
Stap 4
Voeg water (600 milliliter) by, verpletter die noedels en stuur volgende. Laat kook, roer af en toe. Voeg sout, sojasous, komkommer by, kook drie minute. Chinese sampioensop is gereed om te eet, geniet u maaltyd!
