Die moderne samelewing, met die hulp van die massamedia, dwing die verbruik op van baie produkte wat as nuttig oorgedra word, maar in werklikheid groot skade aan die mens se gesondheid veroorsaak. Dit is veral van toepassing op die voeding van kinders - 'n groeiende liggaam benodig 'n goeie verskeidenheid mikrovoedingstowwe wat sal bydra tot optimale ontwikkeling en groei.
Vrugtesap
Baie ouers dink dat hierdie kategorie produkte nuttig sal wees vir hul kinders. Daar word geglo dat sappe vitamiene bevat, baie nuttige eienskappe, ensovoorts. In werklikheid is dit kaal suiker. Vanuit hierdie produk spring die bloedglukosevlak van die kind, blyk die onstabiliteit van eetgedrag en is hy aangetrokke tot lekkers.
Uit die oorvloed van suikeragtige vloeistowwe kom ook tandheelkundige probleme voor. In hierdie verband verskil sap nie veel van die beroemde koeldrank nie, wat "gevul" is met skadelike bymiddels. Moenie sap vir kinders koop nie en moet dit nie self misbruik nie.
Jogurt
Dit is 'n ander produk wat onregverdig as nuttig beskou word, gewoonlik sê mense dat dit suiwelprodukte, baie kalsium, ensovoorts is. Daar is eintlik te veel vinnige koolhidrate wat weggesteek is, wat die liggaam van die kind groot skade berokken met die oorvloed in hierdie produk. Dit word gedoen sodat ouers hul kinders vir 'n soet smaak, aangename sensasies en 'n skadelike afhanklikheid van suiker kan sien.
Gewigstoename drankies, lekker vitamiene
Hierdie skemerkelkies word verkoop, wat onder die dekmantel van versterkte skemerkelkies bedien word wat die groeiende liggaam bevoordeel. En weer suiker, gewoonlik in die samestelling van hierdie drankies, neem dit 'n leidende posisie in. En vitamiene word kunsmatig ingebring, wat die opname tienvoudig verminder. Die kind eet 'n groot aantal skadelike bestanddele en ontvang 'n klein deel van die voordeel. Dieselfde geld vir "nuttige" gummies van apteke, wat as vitamienkomplekse beskou word.
Volgraan vlokkies
Gewoonlik word die meeste van hierdie produkte gemaak van meel wat al lank gestoor is. As u graan maal, gaan 'n groot hoeveelheid voedingstowwe verlore. Meelprodukte moet slegs in klein hoeveelhede aan kinders gegee word, maar selfs dit is nie die beste benadering tot die gesondheid van 'n kind nie. Daar moet op gelet word dat suiwer, verfynde meel die menslike liggaam presies soos geraffineerde suiker beïnvloed.
Wat is die moeite werd om te gee
Sit proteïenvoedsel, veselryke voedsel op die tafel van u kind. Vrugte, neute, sade. Maar jy moet hom nie laat ly nie, voel 'n gebrek aan lekker kos. Soek resepte vir heerlike kos wat nie leë kalorieë bevat nie, soos suiker en verwerkte meel.
Om saam te vat, gee u kinders natuurlike bronne van vitamiene: vrugte en groente. Proteïen en vetterige kos is 'n uitstekende basis vir die dieet van 'n kind. Die verwerkte en gewilde voedsel wat in verskillende inligtingsbronne aangebied word, is nie so gesond en eksklusief soos die verpakking beweer nie.
