Enige gunsteling produk smaak honderd keer beter as u die voordele daarvan ken. Vandag nooi ek u uit om kennis te maak met die wonderlike eienskappe van eksotiese mango.
Die tuisland van mango is Indië. Daar word hierdie vrug ook die "Asiatiese appel" genoem, en dit alles te danke aan sy smaak, wat regtig van 'n appel lyk, maar met note van spanspek en sitrus! Indiese geneeshere het lank van die genesende eienskappe daarvan geweet en mango gebruik vir die behandeling van cholera en pes, en ook aanbeveel vir probleme met die kardiovaskulêre stelsel.
Deesdae het wetenskaplikes bewys dat die vrugte ryk is aan vitamiene A, B, D, C en E, sowel as yster, kalsium, mangaan, pektien, verskillende organiese sure en fosfor wat lewenslank nodig is. Daarom is die eet van mango 'n uitstekende ondersteuning vir die immuunstelsel! Volgens dokters, as u u lewe gereeld met hierdie vrug versoet, sal die waarskynlikheid van kanker van enige orgaan tot die minimum beperk word!
Kyk nou na watter funksies deur al hierdie stowwe beïnvloed word, asook oor ander nuttige eienskappe van die produk:
- Vitamien A help om die visie te versterk, wat baie belangrik is as ons voortdurend deur monitors omring word.
- Yster sal help om die kardiovaskulêre stelsel te versterk.
- Mango is ryk aan betakaroteen, wat beteken dat dit ons beskerm teen ultravioletstraling, wat nuttig is in die somer.
- Kalium het 'n gunstige uitwerking op die hart, verhoog die weerstand teen spanning en verwyder oortollige vloeistof uit die liggaam. Hierdie vrugte is ook 'n uitstekende manier om gal te verwyder.
- Dit het 'n ligte lakseermiddel, dus kan dit die gastro-intestinale beweeglikheid verbeter.
- Reinig die lewer perfek van gifstowwe!
- Dit het koorswerende effekte.
- Help om gewig te verloor deur metaboliese prosesse in die liggaam te normaliseer. Terloops, die kalorie-inhoud van die vrugte: ongeveer 65 kcal per 100 g.
- Aanbeveel vir gebruik in geval van siektes in die mondholte.
Maar u kan die hele reeks nuttige eienskappe slegs van ryp vrugte kry. Hoe om dit te definieer? Ongelukkig is dit moeilik om dit uit te sien: daar is ongeveer 300 verskillende soorte, wat in kleur en grootte verskil. Maar u kan 'n ryp vrug kies deur aan te raak en te ruik: die ryp vrugte sal elasties wees en 'n helder aroma hê.
Moenie moedeloos wees as u 'n onryp vrug gekoop het nie. Laat dit etlike dae op 'n donker plek by kamertemperatuur ryp word. Moet in geen geval oorryp vrugte koop nie! Wees ook versigtig om mango's met alkohol te meng - dit kan vergiftiging inhou.
Vir die res - eet dit tot u gesondheid!
