Waarom Vet Nuttig Is

Waarom Vet Nuttig Is
Waarom Vet Nuttig Is

Video: Waarom Vet Nuttig Is

Video: Waarom Vet Nuttig Is
Video: Emely de Vet: Hoe kunnen we verleidingen weerstaan? | WURcast 2024, Maart
Anonim

Vette is ook nodig vir ons liggaam, soos ander stowwe. Dit verseker dat dit normaal funksioneer en beskerm organe en weefsels. Daarbenewens moet dierlike vette ook in klein hoeveelhede verbruik word, wat effens ander, nie minder belangrike komponente bevat as plantaardige vette nie. En die bruikbaarste daarvan kan 'n mens van gewone varkvet kry.

Waarom vet nuttig is
Waarom vet nuttig is

Varkvet is ryk aan 'n baie belangrike vitamien F, wat gevorm word deur drie sure: arakidonies, linolensuur en linolzuur. Daarom help hierdie produk om die sintese van cholesterol in die bloed te verminder, het dit 'n gunstige uitwerking op die toestand van die hart en bloedvate. U moet dit natuurlik matig eet, maar nie meer as 50 g per dag nie. Om daagliks stukkies varkvet te eet, kan teenproduktief wees.

'N Paar stukkies gesoute varkvet sal u figuur absoluut nie beïnvloed nie, omdat hierdie produk goed deur die liggaam geabsorbeer word sonder dat dit in onderhuidse vet neergesit word. Daarbenewens bevat dit geen preserveermiddels wat die normale metabolisme inmeng nie. Maar as u die figuur volg, is dit beter om varkvet sonder brood te eet.

Vet bevat ook so 'n noodsaaklike element vir die liggaam soos selenium. Volgens navorsing deur die Institute of Nutrition van die Russiese Akademie vir Mediese Wetenskappe word die tekort ervaar deur ongeveer 80% van die bevolking van ons land. Boonop word die selenium in hierdie produk die maklikste geabsorbeer. En as u 'n paar stukkies varkvet met knoffel eet, verryk u u liggaam met die daaglikse behoefte aan hierdie stof.

Daarbenewens bevat varkvet vet B-vitamiene en vitamien A, fosfor, yster, koper, sink en mangaan. Danksy arakidoonsuur verbeter hierdie produk die beskermende funksies van die liggaam, waardeur die immuunstelsel versterk word. Dit is ook nuttig om alkoholiese drankies met varkvet te peusel, aangesien dit die vinnige opname van alkohol in die maagwande belemmer, wat die mate van dronkenskap effens verminder. Dit is waar dat beide alkohol en varkvet 'n bietjie moet wees, anders kan u die lewer plant.

Aanbeveel: