Gedurende die Groot Lent onthou baie Ortodokse gelowiges hulle van voedsel van dierlike oorsprong, wat hulle help om nie net die liggaam as geheel skoon te maak en in orde te bring nie, hul welstand te verbeter, maar om ook van onsuiwer gedagtes ontslae te raak.
Die duur van die strengste vas in 2016 is 48 dae (van 14 Maart tot 30 April), en gedurende al hierdie sewe weke moet gelowiges 'n spesiale dieetmenu volg, 'n regime volg, waarvan almal die nuanses moet leer voordat die komende periode. Groot reën begin onmiddellik na die dag van Maslenitsa, in 2016 is dit 14 Maart. Tot die aangeduide datum, van 7 tot 13, is die Pannekoekweek (Pannekoek) aan die gang, in die spyskaart waarvan daar 'n oorvloed geregte is gebaseer op botter, eiers, melk, maaskaas en ander produkte van dierlike oorsprong. Na hierdie periode begin Groot Lent, wat eindig met Paasfees.
Die Great Lent-spyskaart is taamlik beperk en dit is te verstane, want slegs deur liggaamlike reiniging kan 'n persoon homself geestelik suiwer. Nog meer reiniging kan verkry word as u gedurende die vas nie net voedsel beperk nie, maar ook soveel as moontlik afstand doen van wêreldse behoeftes en vermaak, wat weiering om seks te hê, allerhande alkoholiese drank, rook, bywoning van vermaaklikheidsgeleenthede, ens. vas en trou.
Spyskaart in Groot Lent 2016 vir elke dag
Wat u nie in 2016 kan eet nie
Tydens die vinnige tyd moet u diereprodukte vergeet. Probeer om dit nie te versoek om 'n paar dae voor die vas te koop nie, sodat u voorraad op die aangeduide tyd die nodige inhoud het. U kan dus tydens die vastyd geen vleis- en visgeregte eet nie, insluitende lewer, kaviaar, ens., Alle produkte van suiwelprodukte (jogurt, melk, kefir, maaskaas, kaas, gefermenteerde gebakte melk, botter, ens.), Mayonnaise, eiers, gebak (dit bevat dikwels melk, olies, ens.), pasta, gebak en alkoholiese drank.
Wat kan jy in die pos van 2016 eet
Wat die toegelate produkte betref, bevat dit alle groente en vrugte, sampioene, neute, graankos (natuurlik gekook sonder melk en botter, dit wil sê net op water), gedroogde vrugte en bessies, verskillende fermente en piekels. By drankies kan u tee en kruie-infusies, kompote, kwass en jellie bekostig. Maandag, Woensdag en Vrydag is die moeilikste dae vir mense wat vas, aangesien hulle slegs een keer per dag kan eet, en die kos moet rou wees (koolslaai, vrugte, gerasperde wortels …). Plantaardige olies is deesdae verbode. Op Dinsdag en Donderdag kan u nog net een keer per dag eet, maar reeds kos na die hittebehandeling (gestoof, gekook). Olie word ook verbied. Saterdag en Sondag is mense wat vas kan bekostig om twee keer per dag kos te proe, en dit is toegelaat om voedsel met groente-olie te geur. Die moeilikste dae om te vas, is die eerste en laaste dae (in 2016 is dit 14 Maart en 30 April), aangesien dit raadsaam is om heeltemal te weier om tydens dit te eet. Dit sal nie oorbodig wees om te sê dat dit op vaste dae op sekere dae toegelaat word om vis te eet nie, maar slegs op vakansiedae (Aankondiging (7 April), Palmsondag (24 April) en Lazarev Saterdag (12 April)).
Elke gelowige maak 'n benaderde vasmenu vir homself, gebaseer op sy voorkeure en smaak. Om dit te diversifiseer, raai ek u egter aan om onderstaande aanbevelings in ag te neem. Maak seker dat u groentesop by u dieet insluit, indien nodig, wortel-, pampoen- of courgettepureesop. Moenie pap ook afskeep nie. Bestudeer rys, pêrelgort, bokwiet en hawermoutpap van naderby, kook dit in water en voeg bevrore of vars vrugte en bessies, neute, saadjies by om 'n pragtige voorkoms en aangename smaak te gee. Groente- en sampioenkotelette en frikkadelle is baie interessant van smaak. Eksperimenteer en kook dit na wense. Slaaie is die hoofgeregte op die vaste tafel. Dit sal u help om u liggaam skoon te maak, vitamiene op te vul en baie energie te kry. Plantaardige olies kan gebruik word om hierdie geregte aan te trek, en vrugte- en groentemoes kan gebruik word op dae wat dit verbode is.
