'N Dieet vir rou kos is nie net 'n dieet nie, dit is 'n dieet wat beteken dat slegs vars "lewende" voedsel geëet word waaraan geen hittebehandeling ondergaan is nie. Ten spyte van die verskillende menings van voedingkundiges en die dubbelsinnige beoordeling van amptelike medisyne, is hierdie voedselsisteem besig om aktief momentum te kry. Wat is die voordele van 'n roukosdieet, en waarom kies mense dit?
Die roukosdieet bestaan meestal uit vars vrugte en groente, sade en saailinge wat aan geen hittebehandeling onderwerp is nie. Vanuit die oogpunt van 'n roukosdieet verloor voedsel byna alle voedingstowwe as dit blootgestel word aan hoë temperature en is dit moeilik vir die liggaam om op te neem.
Vars, plantaardige voedsel stoor sonenergie, wat help om honger te bevredig en energie te verhoog. As u kook of braai, gaan hierdie energie verlore, en word die kos ten minste nutteloos. Om ten minste 'n paar voedingstowwe uit sulke 'dooie' voedsel vir die liggaam te kry, verg geweldige pogings. En daar is nie minder moeite gedoen om gifstowwe wat tydens die vertering van hierdie onnatuurlike voedsel gevorm word, te verwyder nie.
Ja, rou voedselkenners glo dat hierdie soort voedsel die natuurlikste vir 'n persoon is, want 'n persoon is 'n kind van die natuur en die natuur in sy oorspronklike vorm het geen potte of panne gehad nie. En vrugte, groente en neute is op sigself lekker en voedsaam en benodig geen voorbereiding of toevoeging van speserye nie.
Vars rou voedsel herstel die natuurlike derm-mikroflora en word amper volledig opgeneem, verwyder alle skadelike stowwe uit die liggaam. Hierdeur kan u genoeg kos kry, wat die gewig van 'n persoon binne 'n baie kort tydjie normaliseer.
Die hoofbron van lewe is water. Vrugte en groente is die beste manier om 'n groot hoeveelheid suiwer water sonder skadelike onsuiwerhede in 'n harde dop te bewaar, en dit is ook baie lekker. Soos u kan sien, het die natuur alles voorsien. Kos kook en speserye byvoeg om smaakkliere te stimuleer, is 'n lawwe stryd teen natuurlike menslike instinkte wat die tradisies en gewoontes van die mensdom geword het.
Volgens aanhangers van 'n roukosdieet lyk dit vir iemand moeilik om dit moeilik te maak en vir iemand is dit onmoontlik en sinloos om oor te skakel na hierdie manier van eet en leef. Maar diegene wat daarin geslaag het om hierdie gewoontes te oorkom en 'volgens die voorskrifte van die natuur' te begin eet, merk op 'n buitengewone oplewing van energie, makliker vertering, onafhanklikheid van etenstye en eetgewoontes, wat die immuniteit versterk en chroniese siektes ontslae raak.
