Om ordentlik te eet, moet u vrugte en groente gereeld inneem. Ui is trots op groente. Die wese het baie variëteite daarvan, maar die mees algemene tipe is juis uie. Vitamiene en minerale maak uie 'n onontbeerlike produk in kook, medisyne en kosmetologie. Die kwaliteit van die produk word nie beïnvloed of dit vars geëet word, verwerk word of as 'n geurmiddel is nie.
Elke ui is 'n opbergplek van vitamiene - A, E, B1, B2, B9, PP, C; makro en mikro-elemente - as, sink, mangaan, yster, fosfor, koper, kalium, kalsium, fluoor, natrium, kobalt, magnesium, jodium, boor, mangaan, chloor, swael, flavonoïede. Bolle bevat ook koolhidrate, monosakkariede en disakkariede, organiese sure, essensiële olies en phytoncides. Die waterinhoud is ook hoog - minstens 86%.
Die voordelige uitwerking van uie op die menslike liggaam is soos volg:
Bestry maklik griep en verkoue. As gevolg van phytoncides en 'n beduidende inhoud van vitamien C, beveg dit keelseer, seer keel, brongitis en vergemaklik dit asemhaling terwyl dit as 'n antibiotikum optree.
Dit het antibakteriese ontsmettingsmiddel-eienskappe, versterk die immuunstelsel en is 'n waardevolle produk vir vitamientekorte.
Verleen groot hulp in die werk van die hart, bloed en bloedvate, naamlik: dit reinig die bloed, stabiliseer die bloeddruk, behandel hipertensie, monitor suikerstuwings, verhinder die voorkoms van bloedklonte en voorkom die voorkoms van 'n hartaanval. Nuttig om aterosklerose te voorkom.
Bevorder die korrekte werking van die spysverteringstelsel, neem deel aan metabolisme, verwyder gifstowwe, oortollige vloeistof. Dood disenteriestok.
Voorkom die vorming van kankergewasse.
Dit het 'n gunstige uitwerking op die werking van die senuweestelsel, normaliseer slaappatrone. As gevolg van sy swaelinhoud, voorkom dit veroudering van die dele van die brein wat verantwoordelik is vir emosies en geheue.
Verhoog seksuele sterkte, neem deel aan die produksie van sperma.
'N Wonderlike kosmetiese produk. Selfs ou skoonhede het hul hare met uie-maskers versterk. Dit is nodig om die sap van die gloeilamp in die kopvel in te vryf, anders word die korrel en hare dik, sterk en vinnig weer groei in geval van kaalheid. Hierdie resep help ook met seborrhea.
Kontraindikasies
Ondanks die feit dat uie 'n waardevolle produk is, kan dit ook 'n nadelige uitwerking op die liggaam hê. Dit is dus nodig om die uieverbruik in die geval van ulkusiektes te beperk, aangesien die maagwande ontsteek en die suurheid toeneem, sowel as vir swanger vroue, lakterende vroue en kinders jonger as drie jaar. Dit is ook met omsigtigheid nodig om hierdie groente te eet vir mense met lewer-, senuweestelsel-, hart- en nierstowwe om die siekte nie te vererger nie.
Uie is 'n waardevolle vriend vir welstand en skoonheid. Dit is belangrik om matig te verbruik en die liggaam sal dankbaar wees!
