Die menslike liggaam is 'n komplekse natuurlike stelsel met 'n selfreinigende en selfgenesende program. Hoe hou u hierdie stelsel in orde sodat die programme korrek kan werk? Die onderwerp van regte voeding is tot vandag toe lewendig en rats.
Die onderwerp van afsonderlike voeding verdien gedetailleerde oorweging. Die logika is redelik eenvoudig. Voedselprodukte wat terselfdertyd die liggaam binnedring, begin oplos onder die invloed van maagsap. 'N Ketting van chemiese reaksies vind plaas en God weet net wat die uitset is.
En uiteindelik is daar net twee opsies
Eerste opsie
Swak gesondheid, lae energie, hoofpyn as gevolg van voedselvergiftiging, moeg voorkoms, die ontwikkeling van verskillende siektes en vroeë veroudering van die liggaam.
Tweede opsie
Energieke en emosionele opheffing, skitter in die oë, bloos, pragtige vel, gebrek aan oortollige gewig en, bowenal, 'n uitstekende lewenskwaliteit.
Kies die tweede opsie en leef gelukkig! Maar hiervoor is dit nodig om uit te vind hoe u voedsel korrek kan kombineer sonder rampspoedige gevolge vir die liggaam.
Die regte keuse van produkte
Die voorkeur word gegee aan produkte van plantaardige oorsprong, natuurlik, onverwerk. Daar word nou baie geneties gemodifiseerde produkte aangebied, dit moet ook in ag geneem word en vermy word. Dit is raadsaam om die gebruik van suiker, gekombineerde vette, witkoringmeel en produkte daaruit te sluit.
Bied die liggaam baie groen, want dit bevat al die spoorelemente wat nodig is vir die menslike liggaam. Terloops, 'n glas jogurt met 'n gekapte bos setperke is soggens baie bevredigend en vervang 'n glas natuurlike sap wat die uitwerking daarvan op die liggaam betref. Al die bogenoemde is die basis van 'n aparte kragbron.
Om apart te eet, moet u twee reëls volg.
Eet proteïene en koolhidrate afsonderlik.
Monitor die suur-basis balans in die liggaam.
Hiervoor moet u weet
Vleis, eiers en vis is proteïenvoedsel wat 'n suur omgewing benodig om te verwerk; dit word 2-3 uur verwerk; Verminder die hoeveelheid vloeistof en suiker tydens inname.
Groente, brood, aartappels, pasta is koolhidrate; vir 1-2 uur in 'n alkaliese omgewing verwerk; moenie suiker inneem terwyl u dit inneem nie.
Die verhouding proteïen- en koolhidraatvoedsel vir die balans tussen suur-basisbalans moet ongeveer 2 porsies proteïenkos vir 3 porsies koolhidrate bevat.
