Die wrongel en 'n ligte nagereg is 'n lekker kaloriebehandeling waaraan jy 'n verskeidenheid vrugte kan voeg. Die gereg is ideaal vir dieet- en babakos. Die resep bevat verskeie voorbereidingsfases waarvoor voorbereiding nodig is.
Dit is nodig
- –Gelatien (25 g);
- –Melk (240 ml);
- - maaskaas (670 g);
- –Bruinsuiker (140 g);
- –Vrugte (piesang, kiwi, mango, peer, appel).
Instruksies
Stap 1
Neem 'n groot koppie, voeg gelatien en melk by. Roer. Laat dit 40-50 minute toedien. Moenie vergeet om dit vooraf te doen nie, want gelatien neem lank om op te swel.
Stap 2
Meng maaskaas met suurroom met 'n blender. Voeg suiker by en klits weer. As u alles reg gedoen het, sal u 'n eenvormige konsistensie kry sonder suikerkristalle.
Stap 3
Die vrugte moet in verskillende vorms gesny word. Dit kan sirkels, driehoeke, sterre, harte, ens. Wees. Dit sal die nagereg besonder aantreklik laat lyk. Vir 'n eenvoudige opsie, sny die vrugte in klein stukkies.
Stap 4
Sit gelatien met melk op die brander en verhit dit. Let daarop dat gelatien nie tot kookpunt gebring kan word nie. Skakel die stoof dus af as u sien dat die massa dikker en viskose geword het.
Stap 5
Sit die vrugte in 'n pragtige vorm en vul dit met die massa daaruit. Plaas op 'n koel plek om te genees.
