Kinders en volwassenes hou van hierdie gereg. Dit is eenvoudig, lekker en gesond. Gebakte appels bevat vitamien C, veral suur appels is ryk aan askorbiensuur, en dit is ook 'n uitstekende nagereg wat geskik is as u 'n dieet het.
Dit is nodig
- appels 5 stukke (suur variëteite)
- neute, suiker, heuning (opsioneel, voeg by na smaak).
- As u 'n ryker smaak wil hê, moet u meer bestanddele bevat.
Instruksies
Stap 1
Ons was die appels, verwyder die kern (noukeurige werk, aangesien die appel nie moet uitmekaar val nie) en sade.
Terloops, appels wat in die oond gebak word, is nie net lekker nie, maar ook gesond. Hulle kan vir ontbyt, middagete en aandete geëet word. En op die feestafel kan appels gebak met maaskaas, kaneel, rosyne, heuning, suurroom en vele ander lekker en gesonde bestanddele 'n heerlike nagereg word.
Stap 2
Plaas dit in 'n oondbak. Ons vul dit met wat ons wil hê. Dit kan gedroogde vrugte, neute, heuning, suiker wees. Dit hang af van u smaakvoorkeur.
Dit is vanweë die eenvoud daarvan dat hierdie resep besonders gewild geword het.
Stap 3
Ons bak die appels in die oond wat voorverhit is tot 180 grade vir ongeveer 25-30 minute. Hoe om vas te stel of 'n gereg gereed is? As u 'n appel met 'n vurk deursteek, as dit gereed is, sal dit maklik deurboor.
Ons nagereg is gereed!
Gebakte appels is 'n dieetproduk. Hul kalorie-inhoud is slegs 93 kilokalorieë per 100 gram produk.
