Die voeding van 'n kind van hierdie ouderdomsgroep verskil van die dieet van babas jonger as een jaar en is naby aan die dieet van volwassenes. Op hierdie ouderdom ontwikkel die krummels 'n kouapparaat, smaakpersepsie en verhoog die aktiwiteit van ensieme wat by die vertering betrokke is. Dit alles maak dit moontlik om die baba se spyskaart gevarieerder te maak in kulinêre verwerking, sowel as in die samestelling en verskeidenheid geregte.
Instruksies
Stap 1
Melk en suiwelprodukte speel steeds 'n groot rol in die voeding van u baba. Die baba se daaglikse behoefte aan melk (met inbegrip van gegiste melkmengsels) is ongeveer 600 ml.
Stap 2
Op hierdie ouderdom kan die baba nie net die eiergeel ontvang nie, maar ook 'n hele eier. Daar moet egter in ag geneem word dat u nie meer as 'n halwe eier per dag moet gee nie. As hierdie koers oorskry word, kan die kind allergiese reaksies, hiperexitabiliteit en hardlywigheid ervaar.
Stap 3
Vetterige kosse word op 'n vroeë ouderdom die beste in die vorm van groente en botter gegee. Die hoeveelheid botter per dag is 15-17 g, en die hoeveelheid plantaardige olie is 6-7 g.
Stap 4
Die proteïengedeelte van die kind se dieet bestaan ook uit vleis, vis en pluimvee, waarvan die verskeidenheid meer en meer divers word. Kinders kan byvoorbeeld nie net beesvleis ontvang nie, maar ook maer varkvleis, konyn, kalkoen, hoender en afval (lewer, hart). Die baba kan ook worsies, gekookte wors, wieners kry. Die daaglikse behoefte aan vleis is 80 g. 'N Kind kan 2-3 keer per week vis ontvang in plaas van 25 g vleisprodukte per dag.
Stap 5
Met die gebruik van groente en vrugte word die verteerbaarheid van proteïene aansienlik verhoog. Die baba se dieet kan nie net vrugtesap en groentepuree insluit wat hy vroeër ontvang het nie, maar ook tuinkruie - pietersielie, dille, suring, knoffel, groen uie, en growwer groente, soos radyse, radyse, ens. Die aanbevole hoeveelheid groente is 350 g (aartappels 120-170 g ingesluit). Die hoeveelheid vars vrugte en sappe kan 150-300 g per dag wees.
Stap 6
Dit is baie belangrik om nie die suikerverbruik te oorskry nie, waarvan die hoeveelheid ongeveer 50 g per dag moet wees. Die aantal suikergoedprodukte mag nie meer as 5-7 g per dag wees nie, en graankorrels (nou word daar parelgars, gierst en pasta daarby gevoeg) -30 g.
