Sommige mense kan hul oggend nie voorstel sonder 'n koppie aromatiese koffie nie. Hierdie stokperdjie is egter nie heeltemal skadelik vir die gesondheid nie. Daar is ook groepe mense vir wie hierdie drank gekontraïndikeer is. In hierdie geval kan die koffie met ander produkte vervang word.
Sjokolade. 'N Bakkie donker sjokolade gee jou 'n paar uur krag. En as u 'n paar stukkies van hierdie wonderlike produk vir ontbyt eet, sal die liggaam die hormoon van vreugde begin produseer - endorfien. Hierdie middel vul u met die nodige energie en verhoog u bui.
Groen tee. Hierdie drank is baie voordelig vir die gesondheid, en die lewenskragtigheid daaruit sal langer duur as deur koffie.
Koue water en vars bessies. Mense voel dikwels soggens ontwater. As u 'n glas koel, helder water drink, kan dit u liggaam wakker word. En geëet vars bessies van frambose, bloubessies of wilde aarbeie sal die toon verhoog.
Neute. Hierdie produk laat u heeldag getinte voel. U moet egter nie neute eet voordat u gaan slaap nie, want dit is moeilik om te verteer.
Sitrus sap. Vitamien C, wat in hierdie drank in oorvloed voorkom, gee die liggaam lewenskrag, vul dit met energie en stimuleer die breinaktiwiteit. Vir die bereiding van sap kan u die vrugte van suurlemoen, lemoen en limoen gebruik. U kan 'n bietjie suiker of heuning daarby voeg as u wil.
Jogurt. Hierdie produk bevat 'n spoorelement soos magnesium. Dit is hy wat die liggaam met langdurige energie laai. Die nuttigste natuurlike jogurt met die toevoeging van konfyt of konfyt.
