Daar is goeie nuus vir diegene met 'n soet tand wat droom van 'n skraal figuur. Bitter sjokolade is baie nuttig vir gesondheid en skoonheid. Enige sjokolade bevat kakao-drank, poeiersuiker en kakaobotter. Maar die voordele van sjokolade hang af van die hoeveelheid kakao wat dit bevat. Hoe hoër die persentasie kakao, hoe voordeliger is die sjokolade vir skoonheid en gesondheid.
Wie moet net sjokolade inneem?
Vir diegene wat gewig verloor
Bitter sjokolade met 'n kakao-inhoud van minstens 70% het 'n baie lae glukemiese indeks. Dit is gelyk aan 22. Dit beteken dat diegene wat 'n dieet volg elke dag 'n klein stukkie sjokolade kan bekostig. Dit word aanbeveel om 'n klein bietjie donker sjokolade te gebruik om afbreekpunte te voorkom. Terloops, daar is selfs diëte wat op sjokolade gebaseer is.
Vir diegene wat 'n gesonde leefstyl aanhang
Flavonoïede is 'n deel van sjokolade. Hierdie stowwe beskerm die menslike liggaam teen vrye radikale. Die verbruik van sjokolade vertraag die verouderingsproses, voorkom siektes van die kardiovaskulêre stelsel en het 'n voorkomende effek by diabetes mellitus. Flavonoïede het anti-trombotiese eienskappe. Hulle is uitstekende bloedverdunners. Die effek daarvan is soortgelyk aan aspirien, maar daar is geen newe-effekte nie. Die Britte het die voordelige eienskappe van sjokolade belangrik gelykgestel aan die voordelige eienskappe van appels. En hulle beveel daaglikse verbruik van sjokolade sowel as appels aan.
Aan die wat hartseer is
Sjokolade kan jou opbeur. Dit gaan alles oor die magnesium wat dit bevat. Dit werk depressie teen, het 'n anti-stres effek. Natuurlik is dit waarskynlik die kafeïen wat dit bevat. Maar om een of ander rede gee koffie ons nie altyd dieselfde plesier as sjokolade nie. Heel waarskynlik is dit die smaak van sjokolade wat ons bui beïnvloed. En ook sjokolade versterk die immuunstelsel.
Egte donker sjokolade in matigheid sal net ons liggaam bevoordeel. Een sjokolade per week sal nie 'n skraal figuur benadeel nie, maar wel gesondheid en skoonheid. Gaan dus gerus winkel toe en koop die regte sjokolade.
