Almal wil jonk en mooi wees, maar baie vergeet van gesondheid. Elke keer as ons aan die etenstafel gaan sit, gee ons voorkeur aan lekker, maar nie altyd gesonde kos nie. Al wat ons kan laat afsien van ongesonde kos, is liggaamsorg. Maar wat van die gesondheid van die liggaam as geheel?
Daar is 'n lys van basiese produkte wat nie net gevaarlik is vir die figuur nie, maar ook vir die jeug van die liggaam.
Transvette
Die voorste in transvet-inhoud is patat, skyfies, springmielies, beskuitjies en margarien. Hierdie voedsel dra by tot vetsug en hartsiektes. Die verbruik van transvette is vermoedelik die hoofoorsaak van voortydige veroudering. Mense wat sulke produkte verbruik, lyk gewoonlik ouer as hul regte ouderdom.
Glukose en fruktose stroop
Hierdie suikervervanger word gebruik vir die vervaardiging van suiker drankies, lekkers en blikkieskos. Vervaardigers voeg dit by om die smaak van die produk te verbeter en die rakleeftyd daarvan te verleng. Mense wat voedsel met hierdie aanvulling eet, loop die risiko van lewer-, hart- en tandprobleme.
Verfynde sout
Ons is gewoond daaraan om sout by ons kos te voeg. Daarsonder lyk kos vir ons smaakloos. Sout behou egter water in die liggaam, en dra in groot hoeveelhede by tot die voorkoms van hipertensie en versnelde veroudering. Sout is maklik om te vervang. U kan kruie en speserye in u geregte insluit, en suurlemoensap of lingonberries kan by die vleis gevoeg word.
Halfafgewerkte produkte
Wors, spek en wors bevat baie preserveermiddels wat verskillende velsiektes kan veroorsaak en inflammasie in die liggaam kan veroorsaak. Daarbenewens blokkeer hulle die produksie van kollageen, wat noodsaaklik is vir die elastisiteit en jeugdigheid van die vel. Dit sal baie nuttiger wees om seevisse voorkeur te gee. Dit sal help om die jeug en skoonheid te handhaaf.
Alkohol
Almal weet van die gevare van alkohol. Hy is 'n ware moordenaar vir ons liggaam. Wanneer die lewer nie alkohol verwerk nie, en dit is wat hierdie funksie verrig, beïnvloed skadelike gifstowwe die hele liggaam. Dit alles beïnvloed die voorkoms negatief. As gevolg hiervan verskyn plooie en verskillende uitslag op die vel.
U hoef nie na 'n wonderdieet te soek om jeug en harmonie te handhaaf nie. Dit is genoeg om skadelike voedsel uit die dieet uit te sluit of, ten minste, die gebruik daarvan te verminder. Die resultaat sal nie lank wees nie.
