Is jy 'n frietliefhebber? Wil u uself elke dag bederf met u gunsteling bederf? Kook dit 'n paar minute in die mikrogolfoond. Die aartappels sal lekker wees, dun en min kalorieë bevat.
Dit is nodig
- -3 tot 4 aartappels
- -Olyf olie
- -Sout en peper
- -Enige geurmiddels na smaak
Instruksies
Stap 1
Sny die aartappels in dun skywe. U kan 'n spesiale aartappelsnyer gebruik. Plaas die aartappelskywe in 'n groot bak en gooi dit met bietjie olyfolie, sout en peper.
Stap 2
Drup olyfolie oor 'n mikrogolfbestande glas (anders hou die aartappels vas). Rangskik die gesnyde aartappels sodat dit nie aan ander aartappels raak nie.
Stap 3
Stel die mikrogolf op die hoogste stand en bak die aartappels tot 2-5 minute goudbruin. Strooi geurmiddels oor. Verkoel voor opdiening. U mikrogolf-patat is gereed! Geniet dit!
