Sjokolade is nie net 'n lekker produk nie, maar ook baie gesond. Weet u watter eienskappe dit het en hoe dit die liggaam beïnvloed?
Almal hou van heerlik, met 'n bitterheid, soet verkwikkende sjokolade. As ons gaan kuier of by die huis kom, koop ons gereeld 'n sjokoladestafie as geskenk vir ons familielede en vriende, en dit is altyd nuttig en bring vreugde. Die voordelige eienskappe van sjokolade is al sedert die antieke tyd bekend; dit is nie verniet dat sjokolade een van die Indiërs se gunsteling lekkernye was nie. Wat is die voordele van sjokolade?
Sjokolade stimuleer die hartspier. Deur gereeld sjokolade te gebruik, kan u die risiko om hartsiektes te ontwikkel, verminder en moegheid verminder in geval van kardiovaskulêre probleme. Vir sjokolade-liefhebbers word die risiko van hartaanval aansienlik verminder, veral by mans. In sommige gevalle stabiliseer sjokolade intrakraniale druk, verlig lusteloosheid met hipotensie (abnormale lae druk).
Die effek van die invloed van sjokolade op intelligensie is bekend. Natuurlik is sjokolade nie 'n towerdrankie nie en dit sal waarskynlik nie 'n persoon slimmer maak nie, maar dit kan help om tydens 'n dinkskrum te konsentreer op die verrig van geestelike take. Daarom is dit raadsaam om 'n sjokolade byderhand te hê tydens eksamens of ander geestelike spanning wat verband hou met konsentrasie. Daarbenewens het studies getoon dat mense wat daagliks 50-65 g donkere donker sjokolade eet, selde op ouderdom aan demensie ly.
Sjokolade dien as 'n heerlike natuurlike antidepressant, aangesien dit die bui verbeter deur die hoeveelheid serotonien wat in die brein geproduseer word, te verhoog. As u op 'n romantiese afspraak gaan, is dit altyd gepas om 'n teël of twee saam te neem. Volgens wetenskaplikes dien sjokolade as 'n sagte afrodisiacum, wat seksuele begeerte ontwaak en ondersteun met smaak en reuk.
In 'n toestand van spanning sal 'n koppie warm sjokolade die balans herstel en die vermoë om 'n stresvolle situasie nugter te beoordeel, en 'n stuk sjokolade van 10-20 g sal u die gevoel van 'stresvolle' honger verlig, en dus ekstra kilo's.
Sjokolade word veral aanbeveel om in die herfs-winterseisoen te verbruik, wanneer die psige ongemak, gebrek aan hitte, ligte "herfs" weemoed, blues ervaar. 'N Koppie warm sjokolade sal weer krag en optimisme oplewer, u op 'n koue reënerige dag opwarm en verkoue voorkom. Sjokolade word aanbeveel vir mense wat geneig is tot depressie; dit is nuttig om dit tydens die intensiewe behandeling in te sluit by die dieet van diegene wat depressief is.
Die belangrikste ding, soos in enige besigheid, is om nie misbruik te maak nie. Oormaat sjokolade kan ongewenste hormonale skommelinge, tandprobleme veroorsaak en die lewerfunksie negatief beïnvloed. Versigtigheid sal nie skade berokken as swanger vroue en kinders sjokolade gebruik nie; oordosis bevat baie allergiese reaksies.
As u sjokolade vir u of u geliefdes koop, moet u dink dat elke geskenk, selfs die kleinste, gepaard gaan met goeie wense.
