U moet die hele jaar deur die gesondheid van die liggaam oppas, maar in die somer is dit baie makliker om dit te doen as gevolg van die groot hoeveelheid vars groente, 'n verskeidenheid vrugte en 'n see van groen. Warm weer dra daartoe by dat swaar en vetterige voedsel van die dieet uitgesluit word, en dit word vervang deur produkte wat daarop gemik is om die liggaam te ontgift.
Pietersielie Pietersielie onderdruk nie net eetlus nie, en verminder sodoende die volume, maar verbeter ook die lewerfunksie, en verwyder ook gifstowwe en oortollige vloeistof uit die liggaam. Dit is ook bekend vir 'n groot aantal nuttige stowwe, waaronder vitamiene A en C, spoorelemente magnesium, kalium en yster, verskillende ensieme en selfs insulien, wat die bloedsuikervlakke reguleer. Daarbenewens is pietersielie ryk aan foliensuur, wat ongelooflik voordelig is vir die vroulike liggaam. Bietoppies Met die eerste oogopslag is dit nie die lekkerste gereg nie, maar dit kan die lewer en ingewande reinig, en sagter as wortelgroente. Daarbenewens bevat die toppe vitamien C en foliensuur. Vir diegene wat die metabolisme wil verbeter en gifstowwe uit die liggaam wil verwyder, is beetblare die ideale hulpmiddel. Jong knoffel Hierdie produk is nuttig op enige tyd van die jaar, maar die mees waardevolle vitamiene en minerale bevat jong knoffel. Dit is askorbiensuur, vitamiene en minerale yster, kalsium en jodium. As 'n natuurlike antibiotika kan knoffel 'n wye verskeidenheid bakterieë en virusse beveg. Hierdie produk kan ook bloeddruk verlaag. Seldery Verbeter die produksie van maagsap, verbeter die vertering en metabolisme van watersout. Danksy die hoë inhoud van vitamiene, help seldery om in 'n goeie toestand te wees en om kragtig en vol energie te voel. Dit voorkom nie net die afsetting van vet nie, maar reinig ook die lewer en niere perfek. Bosbessies 'n skatkis van vitamiene, karotenoïede, antosianiene, waardeur die effek van antioksidante verbeter word. Bloubessies maak bloedvate skoon en maak selle elasties. En natuurlik verwyder dit gifstowwe, gifstowwe en ander skadelike stowwe uit die liggaam. Soetkersies wat vir ontbyt geëet word, kan soetkersies die spysverteringstelsel wakker maak. Verder normaliseer dit die werking van die niere en maag. Danksy hierdie lekker bessie word gifstowwe en gifstowwe uit die liggaam verwyder, en die werk van die niere word aansienlik verbeter. Paardebloede, brandnetels Verby die stad sal paardebloemen en brandnetels nie net oortollige vloeistof uit die liggaam verwyder nie, maar ook die bloed suiwer.
