Koringroente is gemaalde, ryp droë koringkorrels. Mielies word nie net as 'n onafhanklike produk gebruik nie, maar maak ook verskillende brode, plat koeke, bykosse, konserwes en selfs slaaie daaruit. In antieke tye het Indiërs regoor die moderne Amerika koring soos 'n godheid behandel. Waarom beroem hierdie 'goue' graan en wat is nuttig?
hoekom is mieliepap nuttig?
Daar is baie min allergene in koring, dus dit neem 'n regte plek in, selfs op die kindertafel en is veilig vir moeders wat borsvoed.
Mieliepap word aangedui vir mense met coeliakie omdat dit nie so 'n proteïenkomponent soos gluten het nie.
Mielies bevat baie vitamien B, wat goed is vir die senuweestelsel. Daarom word dit aanbeveel vir mense wat aan neurose, depressie ly en dikwels met stresvolle situasies te kampe het.
Vitamien E is belangrik vir die jeug en skoonheid.
Silikon help om die dermfunksie te stabiliseer, voorkom hardlywigheid en handhaaf goeie been- en tandemalje.
Dieetvesel stel u in staat om gifstowwe en swaar vette uit die liggaam te verwyder, wat die algemene gesondheid van die liggaam vinnig verbeter.
Mieliepap help vitamiene en minerale om vinniger in die bloedstroom te kom.
Vitamien K, wat in mieliepap voorkom, bevorder bloedvorming en help om die normale bloeddruk te handhaaf.
Versterk die wande van die bloedvate en verbeter die immuniteit as gevolg van die ysterinhoud.
Mieliepap is ook voordelig vir mense met diabetes omdat dit 'n minimum hoeveelheid suikers bevat.
Koper help die lewer funksioneer.
Mieliepap is een van die min produkte wat selfs na hittebehandeling amper nie sy voordelige eienskappe verloor nie.
Mieliepap is ryk aan silikon, yster, vesel, vitamiene A, E en groep B, sowel as essensiële aminosure vir die liggaam. Dit bevorder die verwydering van skadelike gifstowwe en radionukliede uit die liggaam. Daar is opgemerk dat die persentasie kardiovaskulêre siektes in lande waar mieliepap 'n nasionale gereg is (byvoorbeeld in Roemenië en Moldawië - die beroemde mamaliga)
Baie mense hou van mooi en smaaklike mieliepap, hulle eet dit warm en koud. Dit kan 'n aparte gereg en bykos wees. En in mamalyga (dik mieliepap volgens 'n spesiale ou resep) is een van die geheime van die langlewendheid van die hooglanders weggesteek … Dit is nodig 1 koppie mielies 2 koppies melk 0,5-1 koppies water sout suiker - na smaak 1-2 eetlepels
Mieliepap is die mees "leë" een. Koringroente is ryk aan koolhidrate en proteïene, maar dit bevat min vitamiene en minerale. As gevolg van die skynbare tekortkominge, bevat koringpap min kalorieë en word dit perfek deur die liggaam van die kind opgeneem, wat hul rustelose buik kalmeer
Mielies is 'n Amerikaanse plant. Dit is, soos baie ander dinge, deur Christopher Columbus na Europa gebring. Amerikaners, Britte, Italianers en Spanjaarde noem dit, soos die Indiane, mielies. In Rusland kom koring na die Russies-Turkse oorlog en daarom is dit Turks, verwronge kokoroz
Mieliepap bevat vitamiene A, E, PP en groep B, asook koolhidrate, karoteen, silikon en yster. Ondanks die lae energiewaarde daarvan, is mieliepap maklik verteerbaar en min kalorieë, wat dit aantreklik maak vir mense wat hul gewig dophou. Mieliepap op die water Om mieliepap met rosyne voor te berei, benodig u:
