Baie mense hou van lekkers. Hoe kan 'n mens hulle nie liefhê nie? Hulle is heerlik! Hulle is nie net lekker nie, maar ook gesond. As iemand lekkers eet, word endorfiene in hom geproduseer. "Hormone van vreugde" verhoog dadelik die bui en vernietig die negatiewe wat in 'n persoon opgehoop word. Dit bly net om vas te stel hoeveel soet jy kan eet.
Marshmallows, marshmallows en marmelade is van die baie nuttige lekkers vir mense. U kan ook yoghurtroomys, gedroogde vrugte en heuning by hierdie lys voeg.
As iemand aktief probeer om gewig te verloor, moet hy koeke en gebak opgee. Hulle sal hom baie bemoei.
Om nie uitslag te pleeg nie, het 'n persoon vrugte nodig: pere, piesangs, mango's, 150-250 gram per dag. Vrugte help met 'n 'soet' honger. Dit word aanbeveel om nageregte op basis van maaskaas, verskillende mousse en gelei te eet. Hulle kan baie kalorieë bevat, dit is nie eng nie, een oefensessie in die gimnasium en daar is geen kalorieë nie. Kalorieë is nie vet nie, dit sal langer tyd neem om dit te vernietig. Wil u nie u tyd mors nie? Moet dan nie te veel gebruik nie.
Hierdie lekkers is ryk aan voedingstowwe. Die vrugtejellie bevat baie nuttige pektien, wat die werk van die pankreas gunstig beïnvloed. Wil jy marmelade eet? Vervang dit deur Turkish Delight! Wat pektieninhoud betref, is dit amper identies aan pastille en marmelade. Kan u dit self kook? Hier is die voorskrif. 'N Persoon sal heerlik en goed eet en ook sy familie en vriende verras met die vaardighede om tuisgemaakte marmelade te maak.
U benodig dus 1 kg lemoene, 2,5 kg suiker, 3 liter water en 2 suurlemoene. Sitrusvrugte moet gewas, gesny word en in 'n bord geplaas word om die sap te dreineer en die sade te verwyder. As die vloeistof dreineer, moet u die skil en die pulp sny en dit met koel gefiltreerde water vul. Laat dit vir 'n dag broei.
Giet dit alles na 24 uur in 'n kastrol en laat dit op lae hitte kook. Sodra die massa kook, maak 'n matige hitte en kook nog 'n uur en 'n half. Die kors moet sag wees. Gooi dit dan deur 'n sif, voeg suiker by en kook tot sag. Giet die massa wat in die vorm is, in flesse en bedek dit met dik papier. Die rakleeftyd sal minstens ses maande wees.
Dit is nodig om gedroogde vrugte te eet, hulle versadig die liggaam perfek en help die maag werk.
