Die resep vir hierdie heerlike en gesonde nagereg moet deur die spaarvarkie geneem word deur mense wat gewig wil verloor of in vorm wil bly. Daar is nie een gram meel in hierdie delikate lekkerny met lemoene nie, en die kalorie-inhoud van die gereg is ongeveer 180 kcal per 100 g. Oranje wrongel sal 'n aromatiese toevoeging tot koffie of tee word, en dit benodig 'n minimum kos en tyd om dit voor te berei.
Dit is nodig
- • Laevet maaskaas - 500 g
- • Eiers - 3 stuks.
- • Suiker - 150 g
- • Oranje - 1 st.
- • Suurroom 10% - 200 g
- • Stysel - 2 eetlepels. l.
- • Vanillien - na smaak
- • 'n Knippie sout
- • Die vorm
- • Botter om die vorm of bakpapier in te smeer
Instruksies
Stap 1
Meng die eiers en suiker om oranje wrongel te maak. Dit moet so gedoen word: skei die proteïene, sout dit liggies en klop dit in 'n sterk skuim met 'n menger of vurk. Druk die geel met suiker.
Stap 2
Voeg maaskaas, suurroom, stysel met vanielje by hierdie massa, maal tot glad in 'n blender of vurk. Ideaal gesproke moet u tuisgemaakte maaskaas gebruik, dan word die deeg sappig.
Stap 3
Haal die skil van die lemoen af en kap dit. Voeg lemoenskil by die wrongeldeg vir oranje nagereg, meng deeglik. Roer die skil met 'n lepel by om die massa te verloor.
Stap 4
Smeer die pan met olie (as u wil, kan u die olie oorslaan deur die pan met bakpapier te bedek). Giet die helfte van die nageregdeeg daarin.
Stap 5
Sny die lemoen in skywe, smeer dit op die oppervlak van die deeg. Giet die oorblywende helfte van die wrongelbasis in.
Stap 6
Plaas die skottel in die oond en bak vir 50 minute op 180 grade, die oppervlak van die wrongel moet effens goudkleurig word. As u wil, kan u hierdie lekkerny in 'n multikookbak bak, dan moet u die standaardmodus "Bak" kies en dieselfde 50 minute kook.
Stap 7
Haal die skottel uit die oond en koel die nagereg af. U kan dit bo-op versier, byvoorbeeld bessies, neute.
