In die een of ander vorm is daar baie boontjies in die dieet van baie mense. Daar is baie verskillende resepte wat boontjies gebruik. Sulke geregte is veral relevant vir mense wat gewig verloor en vas. Wat is nog nuttig vir boontjies?
Instruksies
Stap 1
Bone kom al baie lank, meer as 5000 jaar in die dieet van mense voor. Die eerste vermelding van bone het in China verskyn. Baie medisinale en medisinale eienskappe van hierdie produk is bekend. Sedert antieke tye word rooibone beskou as help om die spysvertering te verbeter en die immuniteit te versterk, witbone is ryk aan kalsium en het 'n positiewe uitwerking op die versterking van bene en tande, pers bone bevat 'n groot hoeveelheid vitamiene. Daar is ook 'n ongewone en seldsame soort boontjies wat rou geëet word, hulle smaak soos grondboontjies met sade, en is ook baie nuttig vir vertering.
Stap 2
Onder die verskillende soorte boontjies word groen aspersieboontjies onderskei, of dit word ook groenbone genoem. Sulke bone bevat die grootste hoeveelheid voedingstowwe. Dit is maklik en vinnig om te kook, dit duur nie meer as twintig minute om dit gaar te maak nie. As gevolg van die struktuur daarvan, kan groenbone vir lank gevries geberg word sonder verlies aan voedingstowwe. Groenbone is een van die voedselsoorte in baie mense se dieet.
Stap 3
As gevolg van die spesiale kombinasie van mikro-elemente, is bone een van die kragtigste en veiligste natuurlike kalmeermiddels. Voorheen is die siekes en diegene wat ernstige lewensomwentelinge gehad het, spesiaal 'n spyskaart met 'n hoë inhoud boontjies opgemaak. Nou is dit ook ingesluit in die spyskaart vir voorskoolse kinders, skoolkinders, swanger vroue en siekes. Die meeste bone word deur die Britte geëet, en dit is miskien die rede waarom dit as 'n gereserveerde nasie beskou word.
Stap 4
Bone bevat baie meer proteïene wat ons liggaam nodig het. Die spesiale natuurlike proteïen in boontjies word vinnig en maklik deur die menslike liggaam opgeneem. En die belangrikste is dat byna alles daarin geassimileer word. Boontjieproteïen stem baie ooreen met die proteïen wat in vleis voorkom, maar is meer voordelig vir die liggaam. Bone bevat meer proteïene as wit hoendervleis.
Stap 5
Bone word al lank gebruik vir die voorbereiding van verskillende skoonheidsmiddels om vroulike skoonheid te bewaar. Afkooksel van bone is baie handig vir vel en hare. Verjongende gesigmaskers word gemaak van fyngemaakte bone en seedoringolie, en gekiemde bone word nie net in slaaie gebruik nie, maar ook in parfuum.
