Onlangs neem die gewildheid van groen koffie elke dag toe. Die opgewondenheid rondom die wonderdrank het in 2012 gestyg, na navorsing deur Amerikaanse wetenskaplikes, was dit hulle wat die vetverbrandende effek van groen koffie ontdek het. Wat is die geheim van die wonderkoffie?
Groen koffie is die natuurlike, ongeroosterde boontjies (bessies) van die koffieboom. 'N Drankie wat van sulke bone gemaak word, het 'n spesifieke smaak en kleur. Die smaak is oorwegend kruie; daar is feitlik geen reuk nie, in teenstelling met die tradisionele aromatiese swart koffie. Groen koffie bevat 'n aantal voordelige stowwe soos chloorogene suur, steorien, tokoferol, linolzuur. Na braai verminder hul konsentrasie in die korrels aansienlik.
Die belangrikste stof wat bydra tot gewigsverlies is chloorogene suur; die inhoud daarvan in ongeroosterde bone is ongeveer 7%. Chlorogene suur breek vette af, voorkom dat dit in die bloedstroom opneem, en dien as 'n antioksidant.
Die resultate van navorsing oor die gevolge van groen koffie is in Januarie 2012 gepubliseer. Vir hierdie studie is 16 oorgewig mense (BMI> 25) gewerf, wat elkeen 'n drankie van groen koffiebone in hul gewone dieet ingesluit het. Na 12 weke was die gewigsverlies van die totale gewig gemiddeld 10%. Na hierdie ontdekking het groen koffie regoor die wêreld geweldig gewild geword.
Dit is bewys dat u met gereelde gebruik van hierdie drank per maand 2 tot 4 kilogram kan verloor. Vergeet natuurlik nie die reëls van gesonde eetgewoontes nie. Om die verslankingseffek te verbeter, word aanbeveel dat u gereelde fisieke aktiwiteit byvoeg.
Groen koffie bevorder nie net gewigsverlies nie, maar het ook 'n gunstige uitwerking op die algemene toestand van die liggaam, normaliseer die metabolisme, verminder die vetneerslae in die interne organe, verlaag die bloedglukosevlakke en normaliseer die spysverteringskanaal.
Groen koffie het feitlik geen kontraindikasies nie, dit kan selfs tydens swangerskap verbruik word, aangesien die kafeïeninhoud daarin baie laer is as die tradisionele koffie, en die inhoud van spoorelemente en vitamiene hoër is.
Gewig verloor moet gesond wees. As die keuse tussen die geadverteerde voedingsaanvullings en groen koffie is, is dit beter om laasgenoemde te kies, dit sal help om nie net gewig te verloor nie, maar ook die gesondheid te verbeter.
