As u gesondheid, skoonheid en lang lewe wil handhaaf, moet u reg eet. Behoorlike voeding is die sleutel tot 'n gesonde en volle ontwikkeling van die liggaam. Oorweeg die voedsel wat altyd in u kombuis moet voorkom.
Instruksies
Stap 1
Liefie
Dit is 'n uitstekende bron van energie. Verhoog immuniteit, het bakteriedodende eienskappe, verbeter die bloedsomloop en suiwer die bloed. Heuning sal mense help wat aan slapeloosheid ly. Neem een teelepel heuning voor jy gaan slaap en jy kan lekker slaap.
Stap 2
Piesangs
Piesangs bevat baie kalium, wat die spiere voed en sterk maak. Piesang voed ook die hart en verminder die risiko vir beroerte aansienlik.
Stap 3
Hawergroente
Hawermout reinig bloedvate perfek, verhoog die liggaam se weerstand teen verskillende aansteeklike siektes, bevorder die groei en ontwikkeling van spiermassa, behandel siektes in die maag en ingewande as gevolg van die omhullende eienskappe daarvan, en reinig die ingewande ook perfek van verskillende gifstowwe.
Stap 4
Broccoli
Die stowwe in broccoli beskerm die wande van bloedvate teen verskillende skade en die vorming van aterosklerotiese plate. Broccoli verlaag bloedcholesterolvlakke, reinig die liggaam van gifstowwe en gifstowwe en help om bloedarmoede te behandel.
Stap 5
Wortel
Wortels is baie nuttig vir sig, want bevat baie beta-karoteen. Verminder die risiko van kanker, versterk die immuunstelsel, reinig die liggaam van gifstowwe en gifstowwe.
Stap 6
Bloubessie
Hierdie bessie verbeter die sig, vertraag die verouderingsproses van die liggaam, help met afleiding, het 'n anti-inflammatoriese effek. Die eet van bloubessies verbeter die immuniteit en voorkom dat siektes van die kardiovaskulêre stelsel voorkom.
