Vrugtedrank is 'n verfrissende sapdrankie wat met water verdun word. Morse is nie net 'n uitstekende dorsleser nie, maar word ook as middel gebruik. Byvoorbeeld, vrugte drankies van frambose, lingonberries en cranberries help teen verkoue. Aarbeisap word aanbeveel vir babas om die vorming van bloed te verbeter. Dit is baie eenvoudig om vrugtedrankie voor te berei, die lekkerste drank kom van die vrugte wat op u werf gekweek word.
Aartappelsapresep
Aartappel help met diabetes, beskerm bloedvate en hart, hou baie jare skerp sig.
Ons benodig:
- 'n glas suiker;
- liter water;
- 2 koppies swartbessies.
Gebruik 'n versapper om vars sap uit die swartbessie te haal. Giet die pomace van die bessies met water, kook, sif. Meng die sous met aalbessiesap, voeg suiker by. Verkoel die aalbessiesap en sit dit voor.
Appelsap en rosehip vrugte drankie resep
Rosehip verbeter die immuniteit perfek, in kombinasie met appelsap kry jy smaaklike en gesonde vrugtedrankies.
Ons benodig:
- 0,5 koppies suiker;
- 'n glas appelsap;
- 'n glas rose heupe;
- 1 eetlepel. 'n lepel suurlemoensap.
Skil die roosheupe, kap dit fyn, bedek dit met koue water, kook vir vyf minute op lae hitte. Syg die sous wat daaruit ontstaan, meng met appelsap en suurlemoensap. Voeg suiker by, vrugte drink is gereed!
Sitrusvrugte drink resep
'N Vinnige en heerlike resep met sitrusdrankies wat u die hele dag kan bekwaam.
Ons benodig:
- 3 lemoene;
- suurlemoen;
- 'n liter gewone water;
- 0,5 koppies suiker.
Druk sap uit lemoene en suurlemoen (gebruik 'n versapper), voeg suiker by, gooi gekookte water in. Meng alles, koel die sitrusvrugte-drank af.
