Uitgeloopte koringkorrels en ander graankos word al lank in die volksgeneeskunde gebruik as 'n middel wat baie siektes help. Die uniekheid van hierdie genesende voedsel is nie net die hoë inhoud van voedingstowwe nie, maar ook die feit dat hul kombinasies 'n sinergistiese effek het - in kombinasie met mekaar versterk dit hul positiewe uitwerking op die menslike liggaam. Maar soos enige medisyne, is koringkorrels kontraindikasies vir gebruik.
Nuttige eienskappe van ontkiemde koringkorrels
Ontspringende koring bevat proteïene, vette en koolhidrate, vitamiene A, E, C en PP, sowel as dié wat deel uitmaak van groep B - folium- en pantoteensure, pirdoksien, riboflavien en tiamien, bekend as B9, B5, B6, B1 en B2 … Van die spoorelemente bevat dit koper, fosfor, kalium, magnesium en selenium wat antitumor-eienskappe het.
Die ongetwyfelde voordele van uitgeloopte koringkorrels sluit in die vermoë om die ingewande en die hele liggaam skoon te maak, wat bereik word deur gereelde en langdurige gebruik van hierdie gesonde produk in voedsel. Terloops, die voedingswaarde daarvan is byna twee keer hoër as dié van gewone geraffineerde graan, waarvan meel vervaardig word.
Om seker te wees van die kwaliteit van koringkorrels, is dit beter om dit self te laat ontkiem. Die optimale lengte van jong lote is 2 mm, sodat die lote ophou groei, stoor dit in die yskas.
Vitamiene E en die wat in groep B is, het 'n gunstige uitwerking op die senuweestelsel en die toestand van die vel; dit is nuttig vir diegene wat aan velsiektes ly. Vir die normale werking van die hart en die versterking van die bloedvate is magnesium en kalium nodig wat in hierdie korrels voorkom. Die kombinasie van vitamiene A, C en E help om vetsuggewig te normaliseer, dit is antioksidante wat die verouderingsproses vertraag en die skadelike effekte van vrye radikale op selle neutraliseer.
Uitgeloopte koring sal help om die sig te verbeter, hare dik en mooi te maak en naels te versterk. Die gebruik daarvan in die vorm van graan, sop en bymiddels in slaaie sal die immuniteit verhoog, die liggaam versterk en bloedarmoede en hoë bloeddruk help genees. Die voorwaarde vir die effektiwiteit van hierdie genesingsproduk is reëlmatigheid. In hierdie geval kan u binne 'n paar weke verbeterings opmerk. Dit is die beste om twee tot drie eetlepels korrels rou te eet, op 'n leë maag, 20 minute voor ontbyt.
Wanneer u koringkiem inneem, moet u in gedagte hou dat dit nie goed meng met voedsel soos melk, heuning, stuifmeel, goue wortel en mummie nie.
Wie is teenaangedui vir uitgeloopte koring
Ontkiemde koring het ernstige kontraindikasies. As die spruite daarvan te groot word, kan dit vergiftiging veroorsaak as u dit eet, dit bevat baie gluten. Maar selfs jong spruite moet nie deur kinders onder die ouderdom van 12 geëet word nie en diegene wat probleme ondervind met die organe van die spysverteringskanaal, insluitend gastritis, maag- en duodenale ulkusse. Uitgeloopte koring word nie aanbeveel vir diegene wat herstel na 'n operasie nie.
