Rys is 'n baie gesonde, skoon produk. Daarbenewens bevat die samestelling geen skadelike stowwe nie. Rys kan maklik verteer word, maak die liggaam vinnig skoon en neem die belangrikste plek onder graan in terme van die biologiese waarde van proteïene. Gaarmaak van rys is baie maklik. Die mees veelsydige en maklikste om rys te kook is 'n gewone stoomboot.
Dit is nodig
-
- Dubbelkoker
- Ryshouer
- Water
- Sout en speserye
- Rys
Instruksies
Stap 1
Spoel die ryskorrels verskeie kere met koue water uit. Dit sal oortollige stysel en vuil uit die rys verwyder. Dan, nadat dit gekook is, sal die rys krummelrig wees, nie vasgeplak en nie gekook word nie.
Stap 2
Vul die bodem van die stoomboot met koue water en plaas die vereiste aantal bakkies (moenie speserye, asyn, wyn, ens. By die water voeg nie). As u slegs rys kook, is een houer voldoende. As u vis, eiers, vleis of groente bedien vir gelyktydige stoom, installeer u al drie vlakke van die stoombakke.
Stap 3
Sit die rys in 'n spesiale houer (dit moet by die toestel ingesluit word) en sit dit in die stoomboot. Skakel 5-7 minute aan om die rys sonder water te stoom.
Stap 4
Voeg koue water by 'n bakkie rys in 'n verhouding van 1: 1, sout en geur indien nodig met speserye. Stel 'n timer vir 30-40 minute.
Stap 5
Die gaar rys sal sag en krummelrig wees. Rys uit die stoomboot kan dadelik bedien word.
