'N Stof soos visolie word dikwels in medisyne gebruik, byvoorbeeld om ragitis te behandel. Hoe moet u dit neem?
Instruksies
Stap 1
Visolie is die vet wat in vis voorkom en verkry word. Die meeste van hierdie stowwe kom voor in vetterige visse, soos makreel of haring.
Stap 2
Dit is die moeite werd om hierdie vet eers in te neem nadat u 'n dokter geraadpleeg het. Hy sal die regte dosis vir u kies, afhangende van die doel van toediening en ouderdom.
Stap 3
Vloeibare visolie word dikwels een eetlepel verskeie kere per dag geneem. Maar vet in kapsules moet drie keer per dag geneem word, een of twee kapsules met warm water.
Stap 4
Dit moet tydens of na ete geneem word, met water afgespoel word of aan 'n snack geëet word. As u vet op 'n leë maag eet, moet u voorbereid wees op spysverteringstelsel.
Stap 5
Moenie die dosis verhoog sonder die advies van 'n dokter nie, want u sal steeds nie meer vitamiene kry as wat u benodig nie, maar u kan wel gesondheidsprobleme kry, soos naarheid, buikpyn en ander dinge.
Stap 6
Dit is beter om geel vet te kies vir verbruik. Dit is 'n heeltemal natuurlike produk, anders as wit of bruin vet.
Stap 7
Visolie is teenaangedui vir mense met visallergieë, sowel as siektes van die skildklier en niere, wat ly aan cholelithiasis en urolithiasis. Weerhou u van verbruik as u liggaam baie kalsium en cholesterol bevat.
