Ver van die Atlantiese Oseaan en die Stille Oseaan - plekke waar kabeljou voorkom, kan die inwoners van Sentraal-Rusland net met bevrore of ingemaakte vis tevrede wees. Kabeljou het 'n baie lae kalorie-inhoud, maar bevat baie nuttige mikro-elemente, maar die lewer, vetterige en hoë kalorieë, is 'n voorraadhuis vir menslike dieet.
Dit gaan alles oor die komponente van Omega 3, hierdie meervoudige onversadigde vet, waarsonder 'n persoon aan liggaamlike gesondheid en geestelike aktiwiteit ly. Die menslike liggaam is nie in staat om sulke vetsure op sigself te produseer nie; hulle benodig 'n bron van Omega 3 van buite, d.w.s. deur kos. Die hoë inhoud van verskillende vitamiene en minerale in die kabeljou lewer ook 'n versterking van die liggaam, weerstaan uitputting en beïnvloed ook al die lewensprosesse.
In die produksie van blikkieskos word verskillende tegnologieë gebruik; dit word berei uit vars gevangde vis direk in die see en by verwerkingsaanlegte naby die see. Hulle gebruik ook bevrore lewer by die bereiding van blikkieskos en blikkieskos uit sulke grondstowwe verskil op prysrakke opmerklik. Maar die verskil is nie net in die prys nie, maar die belangrikste verskil is dat blikkieskos gemaak van bevrore grondstowwe nie genoeg voordele bevat om siektes te voorkom nie.
Soos hierbo beskryf, bevat lewertraan baie kalorieë en moet dit in klein dosisse verbruik word. Daar is opgemerk dat as hy / sy daagliks 5-10 gram lewer eet, insluitend vet, wat ook in blikkieskos voorkom, hy min kans het om verkoue te kry.
Daar is verskillende opsies vir ingemaakte kabeljoulewer te koop, byvoorbeeld kabeljoulewer in Murmansk-styl of uit die lewer geploeg, maar sulke blikkieskos beïnvloed nie die voordele vir die voorkoming van siektes nie. Gesonde geblikte kabeljou lewer bevat slegs 4 bestanddele: kabeljou lewer, sout, peper en lourierblaar.
Dus, as u regtig gesonde blikkieskos uit kabeljou lewer, moet u, benewens die rakleeftyd, ook aandag gee aan die samestelling en die produksiemetode. Dit sal waar wees as daar op die oewer "Gemaak op see" of "Gemaak van vars gevang grondstowwe" staan.
Kabeljou lewer is nie die enigste produk nie; seewier en kumi's het soortgelyke eienskappe.
Dit blyk dat dit baie eenvoudig is, om elke dag een produk in u dieet in te sluit, om lank van verkoue te vergeet.
