Geraffineerde suiker is inherent 'n chemiese produk wat 99% koolhidrate bevat. Sodra dit in menslike bloed is, word dit onmiddellik verwerk tot glukose, wat die hele liggaam energie gee. U kan dink dat 'n oormaat energie 'n groot voordeel is en u moet net bly wees oor so 'n effek. In werklikheid is dit 'n werklike stadige 'lieflike dood'. Die feit is dat suikerverbruik die insulieninhoud dramaties verminder, en dit hou rampspoedige gevolge in.
Hierdie 'lieflike dood'
Die menslike pankreas stel insulien vry om glukose (suiker) te verwerk. 'N Soort ketting word gevorm - hoe meer suiker verbruik, hoe meer insulien verbruik.
Aangesien glukose as die hoofbron van energie dien, waarsonder dit eenvoudig onmoontlik is om normaal te leef, en suiker 'n direkte verskaffer van glukose is, met 'n skerp afname in die verbruik daarvan, raak 'n persoon in 'n stresvolle toestand en ervaar 'n afname in prestasie.
Dus word die 'narkotiese' soet afhanklikheid van die organisme ontwikkel. Dit blyk 'n bose kringloop. Al hoe meer glukose (suiker) word benodig om u lewensfunksies te verhoog. En om dit te kry, verloor die liggaam meer en meer insulien. As gevolg hiervan - die voorkoms van 'n wanfunksie in die pankreas. Die gevolg hiervan is diabetes mellitus, vetsug en ander orgaanafwykings.
Opwekker van vals honger en oortollige vet
Suiker as sodanig bestaan nie in die natuur nie. Dit word verkry deur suikerbiet of suikerriet te verwerk. Elke dag ontvang 'n persoon ongeveer 100 - 150 gram van hierdie stof met alle produkte. Hy verbruik dit tydens teedrink, in sap en marinades, nageregte en warm geregte. Dikwels word die suiker nie eers gevoel nie. U kan onversoete tee of koffie drink, nie lekkers en nageregte eet nie, maar dit sal nogtans in die liggaam binnedring.
Suiker kan voorkom as glukose of fruktose in vrugte en sommige groente.
Om 'n soet produk te verbruik, is verslawend. Eet 'n stresvolle toestand van lekkers, benodig die liggaam meer en meer dosisse. In die lewer word suiker in glikogeen omgeskakel. Hierdie stof in 'n oortollige toestand hou op om te verwerk en in die vorm van vetterige neerslae ophoop onder die vel. Vandaar oorgewig en vetsug.
Die stelselmatige verbruik van suiker in hoë dosisse veroorsaak die proses van vals honger.
Oormatige inname van lekkers meng die werking van neurone in breinselle in en veroorsaak 'n vals gevoel van honger. 'N skerp daling in bloedglukose kan ook tot hierdie sensasie lei. Wanneer insulien daal, begin die liggaam nuwe aanvulling benodig. En as u dit nie kry nie, kan dit selfs diabetiese skok of koma veroorsaak.
Suiker is ook baie skadelik vir die vel. In die kinderjare word die oormaat daarvan gevind deur diatese-uitbarstings. In volwassenheid, droogte en veroudering van die vel.
Die verbruik van te suikerryke voedsel kan veroudering veroorsaak, aangesien suiker in kollageen gekonsentreer is. Terselfdertyd verloor die vel sy elastisiteit en word dit droog.
Verslawend
Die eet van soet voedsel tydens stresvolle situasies skep 'n vals gevoel van tevredenheid en opheffing. Dit is op die oomblik dat die "gelukhormoon" geproduseer word. Maar die werking daarvan is te kortstondig, en na 'n kort tydperk is daar 'n behoefte aan die volgende "dosis" lekkers of koeke.
Dit is onmoontlik om net lekkers op een dag te neem en heeltemal op te hou. Dit gaan meestal vir die verwydering van 'n suiwer produk uit die suiker wat deur dieet geraffineer word. Die liggaam moet geleidelik gespeen word van suikerverslawing. En die benodigde hoeveelheid glukose en fruktose moet aangevul word deur vars vrugte, bessies en groente in die spyskaart. Suiker kan skadelik wees, maar dit is heel moontlik om u gesondheid daarteen te beskerm.
