Vars groentesap is veral gewild onder gesondheidsadvokate. In die winter van beriberi kan dit van onskatbare waarde wees: om die liggaam van "lewende" vitamiene en mikro-elemente te voorsien, wat die immuunstelsel versterk. Onder groentesappe is wortel een van die goedkoopste en gesondste. As u dit gereeld gebruik, sal u sig merkbaar verbeter, die spysvertering verbeter en die liggaam se weerstand teen aansteeklike siektes verhoog.
Dit is nodig
- - wortel;
- - room of melk;
- - groente olie.
Instruksies
Stap 1
Kies wortels vir versap. Dit moet helder oranje wees. Dit dui op 'n groot hoeveelheid nuttige karoteen. Beter as ander, is wortels van die variëteite Chantenay, Nantes, Punisher, Losinoostrovskaya geskik. Berei die sap voor jy dit drink. Selfs met 'n kort opberging van vars voorbereide sap, word die hoeveelheid voedingstowwe merkbaar verminder.
Stap 2
Om die algehele toon van die liggaam te verhoog, drink u wortelsap drie keer per dag, een glas. Voeg 'n klein hoeveelheid melk, room of groente-olie daarby voor gebruik. Genoeg 1 teelepel per glas. Die vet in hierdie produkte dra by tot die beter assimilasie van provitamien A (karoteen).
Stap 3
Wortelsap is 'n goeie hulpmiddel in die behandeling van verskillende siektes. In die geval van brongiale asma moet u gedurende 'n maand op 'n leë maag vars gepersde sap verdun met warm melk in die verhouding 1: 1 (slegs 200 ml) drink. Hierdie drankie is ook voordelig vir lewersiektes.
Stap 4
In geval van bloedsiektes, drink 'n drankie wat bestaan uit wortel-, beet- en granaatjiesap wat in gelyke verhoudings geneem word. Berei die beet vooraf voor en week dit minstens 3 uur in die yskas voordat dit geëet word.
Stap 5
Vir niersiektes, droë vel, geneig tot vel en verkoue, gebruik wortelsap saam met heuning (1 eetlepel heuning vir 0,5 koppies sap). Neem die drank 2-3 keer per dag vir 'n maand. Drink met warm melk.
